Thứ Sáu, 26 tháng 7, 2019

Cốc kinh nguyệt và những điểm cần lưu ý

Cốc kinh nguyệt ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở các nước phương Tây, chủ yếu nhờ vào khả năng tái sử dụng của chúng. Nhưng chúng có an toàn như các sản phẩm kinh nguyệt dùng một lần khác không? Và có bao nhiêu người trên toàn cầu thực sự biết về họ? Một đánh giá mới cố gắng đưa ra một số câu trả lời.

Sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt

Một đánh giá cho thấy cốc kinh nguyệt là an toàn để sử dụng, nhưng giáo dục về chúng là thiếu.
Cốc kinh nguyệt đã xuất hiện ít nhất từ ​​năm 1932 khi L. J. Goodard được cấp bằng sáng chế cho "thụ thể âm đạo". Giống như hầu hết các cốc kinh nguyệt ngày nay, đó là một vật thể hình chuông mà một người có thể chèn vào ống âm đạo của họ để thu thập máu kinh nguyệt.

Ngày nay, các nhà sản xuất làm cho các sản phẩm này từ các vật liệu mềm, dễ uốn, tiệt trùng và dễ làm sạch, chẳng hạn như silicone, cao su, mủ cao su và chất đàn hồi.

Cốc kinh nguyệt ngày càng trở nên phổ biến, nhờ thực tế là một người có thể tái sử dụng chúng. Chúng cũng bền và có thể tồn tại trong khoảng 10 năm.

Nhiều cá nhân xem cốc kinh nguyệt là một sản phẩm thân thiện với môi trường. Những người cam kết giảm chất thải được tạo ra bởi các vật liệu nhựa, không thể tái chế và không phân hủy có trong miếng lót và tampon dùng một lần đang chọn chúng trên các sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt khác.

Nhưng liệu chúng có an toàn, kém an toàn hay an toàn hơn các loại băng vệ sinh dùng một lần thông thường hay không vẫn còn là một câu hỏi mở.

Bây giờ, một nhóm từ Trường Y học Nhiệt đới Liverpool ở Vương quốc Anh, phối hợp với các nhà nghiên cứu khác từ Vương quốc Anh, Kenya và Ấn Độ, đã tiến hành đánh giá các nghiên cứu y học và tài liệu xám. Đánh giá của họ bao gồm nghiên cứu tóm tắt hội thảo, báo cáo và luận án tiến sĩ để tìm hiểu thêm về việc sử dụng và an toàn của cốc kinh nguyệt.

Các nhà nghiên cứu cũng xem xét mức độ thường xuyên của các trang web và chương trình giáo dục bao gồm thông tin về cốc kinh nguyệt cùng với các sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt khác. Phát hiện của họ hiện xuất hiện trên tạp chí The Lancet Public Health.


Tỷ lệ rò rỉ tương tự giữa các sản phẩm

"Mặc dù thực tế là 1,9 tỷ phụ nữ trên toàn cầu đang trong độ tuổi hành kinh - trung bình 65 ngày một năm đối phó với dòng máu kinh nguyệt, vẫn có một số nghiên cứu chất lượng tốt so sánh các sản phẩm vệ sinh", giáo sư Penelope Phillips-Howard nhận xét.

"Chúng tôi nhằm mục đích giải quyết vấn đề này bằng cách tóm tắt kiến ​​thức hiện tại về rò rỉ, an toàn và chấp nhận cốc kinh nguyệt, so sánh chúng với các sản phẩm khác nếu có thể", cô giải thích.

Để xem xét, các nhà nghiên cứu đã xem xét 43 nghiên cứu với 3.319 người tham gia giữa chúng. Các đoàn hệ đến từ các quốc gia thu nhập khác nhau; cụ thể hơn, 15 nghiên cứu bao gồm đoàn hệ từ các nước thu nhập thấp và trung bình, và 28 nghiên cứu làm việc với những người tham gia từ các nước thu nhập cao.

Bốn trong số các nghiên cứu này, với tổng số 293 người tham gia, đã so sánh trực tiếp cốc kinh nguyệt với tampon và miếng lót dùng một lần để xem cái nào có khả năng rò rỉ nhất.

Ba trong số các nghiên cứu này cho thấy tỷ lệ rò rỉ là tương tự giữa cốc kinh nguyệt và các sản phẩm khác, trong khi một nghiên cứu cho thấy cốc kinh nguyệt bị rò rỉ ít hơn đáng kể.


Một số nghiên cứu chỉ ra rằng rò rỉ dẫn đến nhiều lý do, bao gồm chảy máu nặng bất thường, giải phẫu tử cung duy nhất, sử dụng cốc quá nhỏ, đặt cốc không đúng cách hoặc không làm rỗng kịp thời.

Có đến 13 nghiên cứu được xem xét cho thấy khoảng 70% số người sử dụng cốc kinh nguyệt trong nghiên cứu rất vui khi tiếp tục sử dụng sản phẩm một khi họ đã làm quen với cách sử dụng chúng một cách chính xác.

Làm quen là phần mà nhiều người dùng lần đầu tiên thấy khó khăn nhất. Sáu nghiên cứu định tính cho thấy nhiều người tham gia cần sử dụng cốc kinh nguyệt trong nhiều chu kỳ để có thể tự tin sử dụng chúng.

Đánh giá cũng cho thấy thông tin về cốc kinh nguyệt và cách sử dụng chúng thường thiếu, và nhiều người vẫn không biết rằng những sản phẩm tái sử dụng này thậm chí còn có sẵn.

Ba nghiên cứu làm việc với đoàn hệ từ các quốc gia có thu nhập cao cho thấy chỉ có 113333% những người sử dụng sản phẩm kinh nguyệt biết rằng cốc kinh nguyệt tồn tại. Hơn nữa, trong số 69 trang web giáo dục từ 27 quốc gia cung cấp thông tin về tuổi dậy thì và kinh nguyệt, chỉ có 30% đề cập đến cốc kinh nguyệt.


Cốc kinh nguyệt an toàn khi sử dụng

Các nhà nghiên cứu cũng xem xét mức độ mà cốc kinh nguyệt được sử dụng an toàn. Họ cũng phân tích các tác động bất lợi như báo cáo của dân số châu Âu, Bắc Mỹ và châu Phi.

Trong số những người tham gia trong các nghiên cứu có sẵn, chỉ có năm báo cáo gặp phải hội chứng sốc độc sau khi sử dụng cốc kinh nguyệt. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng không rõ có bao nhiêu người thực sự sử dụng cốc kinh nguyệt.

Nguồn : http://blog.caubevang.com

Xem thêm :
Tác dụng của bao cao su gai và những mẫu tốt nhất
Lợi ích của việc thủ dâm có thể bạn chưa biết
Hormone giới tính nữ và những điều cần biết

-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 25 tháng 7, 2019

Top 10 tinh dầu tinh chất đa năng và hiệu quả nhất

Khám phá sức mạnh trị liệu của top 10 tinh dầu.

Danh sách của top 10 tinh dầu tinh chất có nhiều tác dụng hiệu quả và đa năng nhất. Những loại tinh dầu này là sự thay thế tự nhiên tuyệt vời để điều trị những bệnh thông thường chúng ta gặp ở nhà.

sức mạnh của top 10 tinh dầu

1. Tinh dầu oải hương (lavender)

Là một trong những loại tinh dầu đa năng nhất và nổi bật nhất là khả năng chống khuẩn, chống viêm và chống trầm cảm. Tinh dầu oải hương được sử dụng trong phòng tắm, thuốc xịt, kem, dầu và nhiều hơn nữa. Tinh dầu oải hương cho cảm giác bình tĩnh và thoải mái, cho giấc ngủ sâu.

Pha vài giọt với dầu dẫn như dầu hướng dương và thoa lên cơ thể để chống muỗi. Đặt các gối nhỏ chứa tinh dầu oải hương trong tủ để chống mốc. Dùng khoảng 5 giọt để đốt khuếch tán và trị nghẹt mũi. Cho vài giọt lên gối để chống mất ngủ. Thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào kem dưỡng ẩm mặt và cảm nhận sự phục hồi tự nhiên của làn da. Cho vài giọt vào nước cất hạt phỉ để chống mụn. Tinh dầu oải hương và bạc hà pha với dầu dẫn như dầu jojoba giúp trị nhức đầu. Thỉnh thoảng hít tinh dầu oải hương giúp xua tan sự buồn chán.

2. Tinh dầu ngọc lan tây (ylang ylang)

Giúp bạn thư giãn và giảm căng cơ bắp. Được khuyến khích sử dụng như là một chất chống trầm cảm. Cho vài giọt vào đèn đốt/máy khuyếch tán để giải tỏa lo âu, căng thẳng, stress, trầm cảm và khắc phục tình trạng tim đập nhanh, hơi thở gấp. Tắm tinh dầu ngọc lan tây cũng rất tốt khi mệt mỏi, kiệt sức và đặc biệt là mất ngủ. Nó cũng có tác dụng tốt khi bạn thấy kiệt sức.Tận dụng tác dụng làm cân bằng da của ngọc lan tây bằng cách kết hợp tinh dầu này với cream hay lotion chăm sóc da để giúp giải quyết tình trạng da quá khô hay da nhờn. Pha với dầu dẫn và mát-xa vào thái dương để trị nhức đầu.

3. Tinh dầu gừng (ginger)

Gừng có thể được sử dụng để kích thích sự thèm ăn và giảm đau đầu.
Gừng giúp ăn ngon miệng và trị viêm. Bạn có thể dùng tinh dầu gừng để trị nhức đầu bằng cách đơn giản là cho vài giọt tinh dầu vào nước, dùng khăn nhúng nước rồi chườm lên trán. Dùng tinh dầu gừng để chườm quanh cổ hay đặt lên ngực để giảm đau họng và tức ngực. Hương gừng cũng giúp mở các xoang bị nghẹt. Nếu bạn muốn ói hay bị say xe, cho 1 giọt lên khăn tay và hít. Để trị khó tiêu hay đau bụng kinh, chà dầu mát-xa có tinh dầu gừng lên da ở vùng bụng dưới. Tinh dầu gừng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, trị cơ bắp đau và co thắt.

4. Tinh dầu hoa hồng (rose)

Là loại tinh dầu bậc nhất có tác dụng khơi gợi đam mê và sự lãng mạn, giải tỏa đau buồn và trầm uất. Tinh dầu hoa hồng chứa các thành phần kháng khuẩn, chống vi-rút và thu liễm. Tinh dầu hoa hồng thích hợp với tất cả các loại da, có thể phối hợp với kem và lotion. Nó cũng giúp cân bằng hóc-môn nữ. Dầu mát-xa từ tinh dầu hoa hồng hỗ trợ nhiều triệu chứng của các quý cô, quý bà như đau bụng kinh, triệu chứng tiền kinh nguyệt và chứng bực bội trong kỳ kinh nguyệt. Nhiều phụ nữ tham gia các cuộc nghiên cứu cho biết chỉ cần hít hương hoa hồng đã đủ "giải quyết vấn đề". Hít tinh dầu hoa hồng và sử dụng dầu mát-xa chứa tinh dầu hoa hồng thậm chí được cho là giúp đảo ngược tình trạng lãnh cảm.

5. Tinh dầu chanh / Cam hương (bưởi chùm) / Vỏ bưởi

Có tác dụng giúp làm mới tinh thần và cơ thể, giúp điều trị các triệu chứng cảm, bất ổn về tinh thần. Chỉ cần hít hương chanh là bạn có thể cảm nhận niềm vui ngay lập tức. Tinh dầu chanh có vô số cách sử dụng để mang lại niềm vui cho ngôi nhà, tâm trí và cơ thể bạn. Cho vài giọt tinh dầu chanh vào nước để thanh lọc. Cho vài giọt lên thớt nấu ăn để diệt khuẩn và khử mùi khó chịu. Khuếch tán vài giọt để mang lại niềm vui, hạnh phúc. Hít tinh dầu chanh để ngăn chặn cơn thèm ăn đồ ngọt. Cho vài giọt vào kem dưỡng da sẽ giúp mang lại làn da sáng. Hay cho vào dầu gội để cho mái tóc sáng đẹp. Pha với dầu dừa và mát-xa để giảm tình trạng mỡ thừa (cellulite).

6. Tinh dầu bạc hà peppermint

Có khả năng thanh lọc và làm mát với hương thơm của tinh dầu bạc hà mạnh mẽ có thể tiếp thêm sinh lực cho bạn.

Trong lịch sử, bạc hà đã được sử dụng để trị hơi thở có mùi, xoa dịu các chứng khó chịu của bao tử, giảm đau bụng, đầy hơi, nhức đầu, khó tiêu, ợ nóng. Về mặt cảm xúc, bạc hà giúp xoa dịu sự giận dữ, sự mệt mỏi và trầm cảm. Cho vài giọt lên phía sau cổ và vai sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn suốt ngày làm việc. Xoa 1-2 giọt lên thái dương, trán hay vùng xoang (cẩn thận tránh tiếp xúc với mắt) giúp giảm đau xoang và nhức đầu. Khuếch tán tinh dầu bạc hà để bớt thèm ăn. Pha với dầu jojoba và thoa lên vùng bao tử khi bị khó chịu. Chà vài giọt lên bàn chân để giảm sốt. Dùng để bôi lên chỗ bị ngứa khi bị côn trùng cắn.

Hít tinh dầu bạc hà trước và sau khi tập thể dục để tăng sự phấn khích và bớt mệt. Khuếch tán trong phòng để tăng sự tập trung khi học hay làm việc. Để đuổi kiến, gián hay mấy anh bạn hay gặm nhấm, cho vài giọt bạc hà vào một cục bông gòn và đặt quanh lối di chuyển của chúng. Cho 4-5 giọt vào bình xịt nước và xịt lên cây để giết bọ chét.

7. Tinh dầu tràm trà (tea tree)

Có thể điều trị vi khuẩn, nấm, virus và kích thích hệ miễn dịch.

Bạn có thể cho vài giọt lên khăn ấm và hít để trị cảm, ho, cháy nắng, đau răng hay để kháng khuẩn. Cho 1 giọt lên cục bông gòn ẩm và thoa lên chỗ bị mụn, bạn sẽ nhanh chóng thấy được kết quả (nhớ làm ẩm cục bông gòn vì tinh dầu tràm trà nguyên chất có thể quá mạnh với da nhạy cảm).

Tinh dầu tràm trà cũng có thể trị gầu rất tốt, cho 3-4 giọt vào 1 chai dầu gội đầu tự nhiên, không hương (không nên bôi tinh dầu trực tiếp lên da đầu). Tinh dầu tràm trà có tác dụng rất tốt với các chứng nhiễm khuẩn qua đường hô hấp. Để giúp trị viêm xoang, cho vài giọt vào chậu nước nóng và xông trong khoảng 10 phút. Khi bạn cho vài giọt vào bình xịt và xịt sẽ giúp thanh lọc không khí và kháng khuẩn. Có thể cho vài giọt vào xà bông giặt để chống ẩm mốc đồ đạc.

8. Tinh dầu hương thảo (rosemary)

Tinh dầu hương thảo giúp cải thiện trí nhớ và sự tỉnh táo, vì vậy thường được sử dụng để giúp đỡ trong những kỳ thi và cũng tiện dụng khi những cuộc thương lượng đấu trí. Rất tốt để giảm đau và căng cơ khi mát-xa.

Sử dụng như một thành phần của dầu mát-xa, chườm hay tắm để tăng tuần hoàn máu, giảm đau cơ bắp và đau do phong thấp. Nó cũng có tác dụng rất tốt khi sử dụng như 1 loại dầu xoa bóp. Nó có tác dụng khử trùng mạnh nên khi hít tinh dầu này hay dùng để xoa lên ngực và cổ họng sẽ giúp trị đau họng hay tức ngực. Về phương diện làm đẹp, hương thảo có tác dụng da khô, da lão hóa tạo ra nhiều dầu tự nhiên hơn. Đây cũng là một thành phần được sử dụng từ rất lâu để trị gầu và rụng tóc. Hương thảo cũng là một chất kích thích với hệ thần kinh và giúp tăng năng lượng.

9. Tinh dầu cúc trắng La Mã (chamomile)

Giúp thư giãn, và có thể trị chứng mất ngủ và lo lắng. Tinh dầu cúc trắng La Mã cũng làm giảm đau và căng cơ.
Khuyếch tán trong nhà trước thời điểm mùa dị ứng bắt đầu và trong mùa hay dị ứng. Bôi lên gan bàn chân và hít trực tiếp để ngăn ngừa, chống dị ứng. Xoa lên chỗ bị bầm và mát-xa nhẹ nhàng lên chỗ bị bầm, giúp vết bầm mau hết.

Dùng hương trị liệu, dùng ngoài da, để mang lại giấc ngủ bình an. Hít trực tiếp hay hít từ hơi nước (chẳng hạn từ chậu nước nóng) hay mát-xa lên các huyệt của gan bàn chân để mang lại sự bình tĩnh. Tinh dầu cúc La Mã nói chung là lành tính, có thể dùng cho trẻ, thậm chí là trẻ sơ sinh. Nên pha loãng hay dùng giới hạn để khuyếch tán. Nó giúp mang lại sự bình tĩnh, xoa dịu cơn đau (gồm cả đau tai hay đau bao tử), chống sốt, giảm ho và giảm đau răng.

10. Tinh dầu nhũ hương (olibanum)

Phù hợp cho tất cả các loại da. Nhũ hương có hương thơm lâu, độc đáo và quyến rũ, giúp bình tĩnh và tập trung các giác quan, làm ấm áp cơ thể.

Nhũ hương là một loại dầu thánh và được sử dụng trong nhiều nghi lễ tôn giáo để mang lại sự bảo vệ tâm linh. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu về khả năng chữa trị ung thư của nhũ hương sau những kết quả cho thấy nhũ hương có thể ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.

Có thể cho tinh dầu nhũ hương vào kem dưỡng thể để ngừa mụn. Nó cũng giúp trị vết bỏng, vết cắt, vết trầy và phát ban. Tinh dầu này là thành phần tuyệt vời để làm dầu mát-xa, giúp làm sạch da và bảo vệ cơ thể. Bạn cũng có thể pha tinh dầu này với dầu dừa và xoa lên bàn chân của trẻ để tăng cường hệ miễn dịch và giúp trẻ ngủ ngon. Xoa vài giọt lên tai để giảm lo âu và lên khủyu tay để giảm stress. Khuếch tán trong phòng để mang lại sự phấn chấn. Nhũ hương cũng giúp trị suyễn, dị ứng và đau bụng kinh.

Tags: tinh dầu, tinh chất, tinh dầu thiên nhiên, tinh dầu oải hương, tinh dầu ngọc lan tây, tinh dầu gừng, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu bưởi, tinh dầu dưỡng tóc, tinh dầu dừa, tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm, tinh dầu cúc trắng, tinh dầu nhũ hương

-->Đọc thêm...

6 Cách làm đẹp da với dầu ôliu

Dầu ôliu được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm từ rất lâu. Dầu ôliu rất giàu vitamin E, A, chất khoáng và axit béo tự nhiên; là một thành phần chống lão hóa mạnh, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Dầu ôliu làm ẩm da, duy trì độ đàn hồi và sự mịn màng, giúp tái tạo tế bào da.

làm đẹp da với dầu ôliu

Công dụng làm đẹp da của dầu ôliu

  • 1/. Tắm với dầu ôliu

    "Sophia Loren, siêu sao quyến rũ người Ý đã từng chia sẻ bí quyết làm đẹp của Bà – Bà rất thích tắm với dầu ôliu".

    Để chuẩn bị tắm với dầu ôliu, bạn chỉ cần cho 5 muỗng dầu vào bồn tắm và tận hưởng. Rất đơn giản nhưng là cách làm đẹp da rất tuyệt vời, mang lại cho bạn làn da thật mịn màng.
    Hoặc bạn chỉ cần mát-xa toàn thân với dầu ôliu trước khi tắm và cảm nhận sự tuyệt vời nơi làn da - mịn màng như da em bé.

  • 2/. Dầu ôliu dưỡng thể Bạn có thể dùng dầu ôliu như một dạng kem dưỡng thể. Chỉ cần bôi lên da sau khi tắm và cảm nhận sự mềm mại của làn da. Nhanh chóng, dễ dàng và hiệu quả. Đặc biệt giúp tránh khỏi những độc hại từ quần áo sinh ra.
  • 3/. Dầu ôliu tẩy trang Cho ít dầu ôliu vào miếng bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau sạch lớp trang điểm trên mặt. Có thể nhẹ nhàng mát-xa mặt và lau lại bằng nước ấm (nếu lớp trang điểm dày); sau đó vỗ nước lạnh lên mặt (để kích thích tuần hoàn máu). Dầu ôliu cũng có thể tẩy trang cho mắt rất hiệu quả.
  • 4/. Dầu ôliu làm đẹp móng

    Ngâm móng tay trong dầu ôliu ấm khoảng 5-20 phút, 1 đến 2 lần một tuần là cách tuyệt vời để làm móng tay chắc khỏe, sáng đẹp.

  • 5/. Kem dưỡng vùng mắt

    Bạn cũng có thể dùng dầu ôliu để làm kem dưỡng vùng mắt, làm mịn và làm mờ vết nhăn vùng da quanh mắt. Nhẹ nhàng thoa chút dầu ôliu dưới mắt trước khi đi ngủ và vào buổi sáng.

  • 6/. Mặt nạ dầu ôliu

    Một cái lòng đỏ trứng với 1 muỗng ăn canh dầu ôliu (bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu chanh, nếu bạn muốn làm trắng da vì tinh dầu chanh rất giàu chất chống ô-xy hóa và vitamin C). Bôi hỗn hợp này lên mặt, để vậy trong 20-30 phút; rửa mặt bằng nước ấm, sau đó rửa bằng nước lạnh (để làm se khít lỗ chân lông). Công thức này có thể dùng cho da thường và da khô, giúp nuôi dưỡng và mang lại vẻ mịn màng tươi sáng cho làn da.

Hãy chăm sóc sắc đẹp với những gì tốt nhất từ thiên nhiên: http://lifeshop.vn/home-spa-beauty/dau-nen-dau-dan.html

-->Đọc thêm...

Sử dụng tinh dầu trong thai kỳ

Hương trị liệu và việc sử dụng tinh dầu là một phương pháp trị liệu hay và hiệu quả đối với cả người mẹ và em bé. Hương trị liệu mang lại trải nghiệm tuyệt vời hơn cho người phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sinh con, giúp giảm căng thẳng và stress.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ:

Đặc biệt chú ý: không loại tinh dầu nào được sử dụng trực tiếp lên cơ thể trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Để chống buồn nôn: Cho 2 giọt Chanh sần và 1 giọt Bạc hà vào 80ml nước chứa trong 1 bình xịt và xịt vào không khí xung quanh hoặc nhỏ 1 giọt tinh dầu mỗi loại vào 1 miếng khăn giấy và hít thở.

Nâng đỡ cảm xúc: Khuếch tán tinh dầu Oải hương, Cúc trắng La MãVỏ quýt. Mỗi loại 2 giọt.

Mẹo sử dụng: dùng dầu Jojoba trong suốt thời gian mang thai để tăng độ đàn hồi của da và dưỡng da.

Sáu tháng sau của thai kỳ:

Những loại tinh dầu nên sử dụng: Cam hương, Cúc trắng La Mã, Oải hương, Chanh, Hoa cam, Vỏ quýt, Chanh sần, Vỏ cam và dầu dẫn Hạt nho.

Khuếch tán hàng ngày để tạo môi trường thư giãn. Sử dụng 3 giọt tinh dầu.

Tắm hương trị liệu: thư giãn khi tắm bằng tinh dầu Oải hương và tinh dầu Cúc trắng La Mã, mỗi loại 2 giọt, giúp cho ngủ ngon

Mát-xa hàng tuần: tiếp tục dưỡng ẩm mỗi ngày với dầu hạt nho, Jojoba

Khi sinh:

Khuếch tán hỗn hợp Phong lữ, Oải hương và Đơn sâm (mỗi loại 1 giọt) để mang lại sự thư gãn cho người mẹ và xua tan những khó khăn về mặt cảm xúc khi sinh con.

Chườm để giảm đau lưng dưới

Dùng nhũ hương, hoa lài và oải hương (mỗi loại 1 giọt) chườm lên lưng dưới để giảm co thắt.
Xịt 3 giọt tinh dầu Khuynh diệp hoặc Bạc hà để căn phòng thêm thanh khiết, tươi mới và đầu óc nhẹ nhàng.

-->Đọc thêm...

Sử dụng tinh dầu chăm sóc người già

Tinh dầu thiên nhiên có thể mang lại sự thoải mái tuyệt vời cho người già.

Tinh dầu sẽ giúp mang lại sự bình tĩnh, ngủ ngon hơn, thư giãn và nâng đỡ tinh thần. Hương thơm và tác dụng chống khuẩn của tinh dầu sẽ tạo một môi trường tốt cho sức khỏe; tạo cảm giác được quan tâm và an toàn.

LifeShop™ giới thiệu các loại tinh dầu sau đây cho người già: Oải hương, Cúc trắng La Mã, Vỏ quýt, Vỏ cam, Chanh, Khuynh diệpdầu dẫn Hạt nho hoặc Hạnh nhân.

tinh dầu giúp chăm sóc người già

CÁC TRIỆU CHỨNG

Stress và căng thẳng thần kinh:

Khuếch tán: tổng cộng 3 giọt Oải hương, 3 giọt Cúc trắng La Mã và 3 giọt Chanh.

Cảm thông thường:

Khuyếch tán và xịt tổng cộng 2 giọt Oải hương, 2 giọt Khuynh diệp và 2 giọt Chanh.

Viêm khớp:

Mát-xa: sử dụng tổng cộng 3 giọt Oải hương, 2 giọt Cúc trắng La Mã và 2 giọt Chanh pha với 12ml dầu hạnh nhân.

Ngủ không ngon:

Khuyếch tán tổng cộng 2 giọt tinh dầu Oải hương và 2 giọt Quýt

Da khô và nứt nẻ:

Mát-xa: sử dụng tổng cộng 5 giọt tinh dầu Oải hương hòa trong 12ml dầu dẫn hạnh nhân

Bàn chân đau mà mệt mỏi:

Mát-xa: sử dụng tổng cộng 3 giọt tinh dầu Oải hương và 2 giọt Cúc La Mã hòa trong 12ml dầu dẫn Hạnh nhân.

Đau cơ bắp:

Mát-xa: sử dụng tổng cộng 2 giọt Oải hương, 2 giọt Khuynh diệp và 2 giọt Chanh hòa trong 12ml dầu dẫn Hạt nho.

tinh dầu giúp chăm sóc người già

CÁC PHƯƠNG PHÁP SỬ DỤNG

Khuếch tán: cho nước vào đèn khuếch tán đốt nến, điện hoặc máy khuếch và thêm vào 3 - 5 giọt tinh dầu theo gợi ý như trên.

Mát-xa: Cho 5-6 giọt tinh dầu vào 12ml dầu dẫn Hạnh nhân hoặc Hạt nho.

Khăn giấy: thêm 2-3 giọt tinh dầu lên khăn giấy và đặt trong gối hay túi áo.

Xịt: Cho tổng cộng 10-12 giọt tinh dầu vào 1 bình xịt 100ml đầy nước và lắc mạnh, xịt ra xung quanh, tránh trúng mắt.

-->Đọc thêm...

Tinh dầu tràm trà - mặt nạ trị mụn

Tinh dầu tràm trà - Mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên

Tinh dầu tràm trà là loại tinh dầu thiên nhiên có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và tiệt trùng rất tuyệt vời. Khi sử dụng lên da, nó có thể giúp diệt khuẩn trong vùng bị mụn.
tinh dầu tràm trà trị mụn

Thành phần:

• 4-5 giọt tinh dầu tràm trà
• 1 muỗng canh sữa chua (không đường)
• 1 muỗng canh mật ong

Hướng dẫn:

• Trộn các thành phần với nhau
• Dùng tay bôi hỗn hợp mặt nạ lên da
• Chờ từ 10-15 phút
• Rửa sạch bằng nước ấm
• Bôi kem dưỡng ẩm

mặt nạ tinh dầu tràm trà

Bạn sẽ cảm nhận làn da mịn màn và giảm mụn trong một vài tuần!
(thận trọng với những bạn có làn da dễ bị kích ứng với tinh dầu)

-->Đọc thêm...

Làm thế nào để chọn đúng sản phẩm tăng hormone nữ an toàn?

Tiêm hormone nữ: rất nhiều rủi ro

Do lượng hormone sụt giảm đột ngột trong thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh (đặc biệt là bộ 3 nội tiết tố: estrogen, progesterone và testosterone), phụ nữ từ tuổi 35 thường phải đối mặt với nhiều “nỗi khổ” như bốc hỏa, khô âm đạo, mất ngủ, loãng xương, tăng các bệnh tim mạch, trầm cảm...

Thế nên, nhiều chị em cứ nghe nói thiếu hụt hormone, thiếu hụt nội tiết tố là tìm cách bổ sung từ bên ngoài. Tuy nhiên, liệu pháp hormone thay thế này khiến người sử dụng đối mặt với nhiều phiền hà và bất lợi như:

Liệu pháp hormone thay thế không giải là giải pháp an toàn cho phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh

1. Chỉ bổ sung estrogen đơn thuần hay sử dụng hormone thay thế bằng đường uống hoặc tiêm qua da đều làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch, có thể đưa đến thuyên tắc phổi, thuyên tắc não, gây tử vong đột ngột. Do đó, cần chuyên gia chuyên khoa khám và quyết định có phải cải thiện hormone thay thế không. Bên cạnh đó, vì mỗi người có một liều đáp ứng với hormone nhất định nên nếu tăng hormone từ bên ngoài cần được theo dõi cẩn thận trong suốt quá trình cải thiện và làm các xét nghiệm định kỳ.

2. Vấn đề phải hết sức thận trọng khi sử dụng, liệu pháp hormone thay thế không thể cung cấp đủ lượng và đủ loại hormone cho phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh nên không phải là giải pháp hữu hiệu cho mọi trường hợp.

3. Dù có chỉ định của chuyên gia, nếu sử dụng hormone thay thế kéo dài (trên 5 năm) vẫn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, sinh lý của phụ nữ.




1 tiêu chí duy nhất để lựa chọn sản phẩm nội tiết tố nữ an toàn

Để duy trì sức khỏe sau tuổi 35 mọi phụ nữ đều nên có giải pháp nhằm giảm thiểu các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh.

Tại Hội nghị Sức khỏe Tuổi mãn kinh vừa qua, tiêu chí duy nhất và quan trọng nhất để lựa chọn giải pháp hiệu quả và an toàn cho vấn đề xáo trộn nội tiết tố chính là phải giúp cơ thể tự cân chỉnh từ bên trong.

Bằng cách tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, Lepidium Meyenii đứng đầu danh sách các loại thảo dược giúp cơ thể phái đẹp tự điểu chỉnh và sản xuất hormone đúng và đủ theo nhu cầu cơ thể. Đây là cơ chế vừa hiệu quả vừa an toàn khi dùng lâu dài.

Ở độ tuổi chớm 30, phụ nữ có sức hút kỳ lạ với sự quyến rũ ngọt ngào, bí ẩn, đầy đam mê nhưng sau tuổi 35, tất cả những vẻ đẹp ấy đã bắt đầu có dấu hiệu suy tàn...

Mặc dù sự xuống dốc là quy luật không thể tránh khỏi, phụ nữ vẫn có cách giữ mình khỏi trượt dốc.

Khám phá bí quyết giúp mình tránh bị tuột dốc không phanh mà ngược lại dường như còn được tái sinh cả làn da, sắc đẹp, sức khỏe và hạnh phúc vợ chồng khi bước vào độ tuổi trung niên.

Thi Thanh

-->Đọc thêm...

Hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng

kho am dao


Não Bộ

Não bộ là cơ quan có cấu tạo tiến hóa cao, đảm bảo những họat động tinh tế nhất, đáp ứng thích hợp với những kích thích từ bên ngoài cũng như bên trong cơ thể. Đặc biệt, vùng dưới đồi là một vùng rất nhỏ thuộc não, đóng vai trò như một cầu nối trung gian giữa 2 hệ thống thần kinh và nội tiết, do có mối liên hệ mật thiết với tuyến yên tạo nên một đơn vị chức năng vùng dưới đồi – tuyến yên, giữ vai trò trung tâm, có tác dụng điều hòa hoạt động các tuyến nội tiết như tuyến giáp, tuyến thượng thận, các tuyến sinh dục.

line

Tuyến Yên

Tuyến yên liên hệ với vùng dưới đồi bởi cuống tuyến yên. Đây là một tuyến nhỏ, có đường kính 1 cmtrọng lượng từ 0,5gr - 1gr, nhưng lại đóng vai trò chính trong sự kiểm soát chức năng chuyển hóa của toàn cơ thể.

line

Buồng trứng

Từ lúc mới sinh ra, buồng trứng đã có nhiều nang trứng, mỗi nang trứng có một trứng chưa trưởng thành. Lúc sinh ra có khoảng 1 triệu trứng ở cả hai buồng trứng, sau đó bị thoái hóa dần, để đến tuổi dậy thì còn khoảng 300.000 trứng. Trong suốt thời kỳ sinh sản, có khoảng 400 nang trứng phát triển, nhưng mỗi tháng thường chỉ có một trứng rụng tạo nên chu kỳ kinh nguyệt hoặc chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Đến tuổi mãn kinh chỉ còn một số nang trứng nguyên thủy ở mỗi buồng trứng."

line

Vai trò của Hệ trục "Vàng"

Ở tuổi dậy thì, hệ trục vàng giúp cho bé gái biến thành thiếu nữ với các đường cong hấp dẫn, giúp làn da căng sáng, mềm mịn. Đồng thời bên trong, sức khỏe nói chung và bộ máy sinh sản nói riêng được hoàn thiện để phái đẹp thực hiện thiên chức làm mẹ, làm vợ cho những năm tháng sau đó.

Ở độ tuổi sinh sản, hệ trục vàng làm việc trơn tru đều đặn: buồng trứng nhận mệnh lệnh từ não bộ - tuyến yên để sản xuất hormone. Khi hormone bị thiếu hụt hoặc dư thừa, buồng trứng sẽ phản hồi cho não bộ. Cơ chế “ra mệnh lệnh - phản hồi ngược” và “tự điều chỉnh” diệu kỳ giúp duy trì, ổn định bộ 3 nội tiết tố, từ đó chi phối hoạt động của nhiều bộ phận trong cơ thể như thần kinh, tim mạch, tiêu hóa, sinh lý,… giúp phái đẹp đạt đến đỉnh cao của nhan sắc, sức khỏe, đời sống tình dục…

Khi thời kỳ sinh sản chấm dứt, hệ trục vàng sẽ tiếp tục giữ vai trò cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố, giúp cơ thể người phụ nữ duy trì chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, giai đoạn sau tuổi 30 (giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh) sẽ diễn ra hàng loạt những xáo trộn, bất ổn trong cuộc sống của người phụ nữ. Điều đó được khoa học khẳng định là do sự suy giảm hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng.

line

HOẠT ĐỘNG CỦA HỆ TRỤC


Não bộ (vùng dưới đồi)

Bài tiết hormon hướng sinh dục GnRH (Gonadotropin Releasing Hormon) theo nhịp,cứ 1-2 giờ GnRH được bài tiết một lần, mỗi lần thời gian bài tiết kéo dài từ 5-25 phút.

Tuyến yên

Hormon GnRH kích thích tế bào tuyến yên tiết ra nhiều hormone quan trọng tác động lên nhiều cơ quan, bộ phận của cơ thể như tuyến giáp, vỏ thượng thận, tuyến vú, tử cung, buồng trứng, hệ cơ xương … Trong đó, hai hormone quan trọng là FSH và LH có tác dụng trên hoạt động chức năng của buồng trứng.

Trên tuyến sinh dục nữ (buồng trứng):

FSH: kích thích một số nang trứng trưởng thành, trở thành nang trứng chín, và sẽ phóng trứng.
LH:
+ Phối hợp với FSH làm phát triển nang trứng chín, gây phóng trứng.
+ Kích thích những tế bào hạt và lớp vỏ còn lại phát triển thành hoàng thể.
+ Kích thích các tế bào hạt của nang trứng và hoàng thể bài tiết estrogen và progesteron.

KHI HỆ TRỤC SUY GIẢM HOẠT ĐỘNG

Theo thời gian, người phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về thể chất và tinh thần. Đặc biệt, phụ nữ còn phải đối diện với sự xuống cấp của nhan sắc với tình trạng vóc dáng thiếu cân đối, săn chắc, làn da trở nên lão hóa, khô, nhăn, sạm. Những điều này càng khiến phụ nữ rơi vào trạng thái tự ti, lo lắng.

kho am dao

SỨC KHỎE

Rối loạn kinh nguyệt

Thay đổi về chu kỳ kinh, thời gian hành kinh và lượng máu ra kinh.

>> Rối loạn kinh nguyệt, lỗi tại hệ trục

line

Bốc hỏa
Bốc hỏa là cảm giác nóng “bừng” ở những vùng khác nhau trên cơ thể, thường đi kèm nhịp tim nhanh, da đỏ và toát mồ hôi.

>> Bốc hỏa - vừa bực vừa lo

line

Đổ mồ hôi đêm

Rất thường kèm theo bốc hỏa, người phụ nữ có thể bị đánh thức do đổ mồ hôi nhiều hoặc do nóng không kiểm soát nổi.

>> Đối phó chứng đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ trung niên

line

Rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, khó tập trung

Thường khó đi vào giấc ngủ hoặc dễ tỉnh giấc trong đêm.
Luôn có cảm thấy mệt mỏi, đôi khi đến mức rất nặng nề, nhưng lại không cải thiện khi nằm nghỉ.
Trí nhớ tạm thời thường bị ảnh hưởng, có thể nhớ những chuyện cũ, nhưng lại không thể nhớ những chuyện hay thông tin vừa mới xảy ra.

>> Rối loạn giấc ngủ, nỗi ám ảnh của phụ nữ tuổi giao mùa

line

Lo âu, trầm cảm, thay đổi tính tình

Bao gồm những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng thần kinh, lo lắng, sợ hãi và thường kèm theo hồi hộp, đau ngực, khó thở. Mất cân bằng nội tiết chính là nguyên nhân của tình trạng này. Dễ bị trầm cảm, thường không quan tâm đến những hoạt động thường ngày, rối loạn về giấc ngủ và ăn uống, thích sống cô lập. Có những thay đổi tính cách khó hiểu, thường xảy ra một cách đột ngột

>> Trầm cảm ở phụ nữ tuổi mãn kinh

line

Đau đầu, giảm trí nhớ

Hay quên tên người bạn mới quen, quên nơi để chìa khóa xe,...

line

Đau nhức xương, loãng xương

line

Đau đầu, căng ngực

Đau đầu có khi xảy ra rất dữ dội, cơn đau có khi kéo dài 4 – 72 giờ. Thỉnh thoảng đi kèm buồn nôn, chóng mặt, nhìn mờ

>> 70% phụ nữ từng bị căng tức ngực

line

Tăng các bệnh lý tim mạch, tiểu đường, huyết áp

Dễ bị rối loạn lipid máu dẫn đến việc hình thành các mãng xơ vữa – là nguồn gốc của nhiều bệnh lý tim mạch như cao huyết áp, bệnh mạch vành, bệnh mạch máu não,...

SẮC ĐẸP

line

line

HỆ TRỤC SUY GIẢM

Gây nên các triệu chứng

- Da nhăn, khô, sạm, chảy xệ, không đều màu
- Tóc mỏng dần và dễ gãy rụng.
- Tăng cân, tích lũy mỡ thừa ở bụng mông, đùi
- Ngực lép, chảy xệ
- Cơ mông lỏng lẻo

Trong đó, làn da là một vấn đề khiến phái nữ “mất ăn, mất ngủ” nhiều nhất vì nó là “kẻ tố cáo” trung thực nhất sự tàn khốc của thời gian và lão hóa của cơ thể người phụ nữ. Khoa học đã phát hiện, da thực sự bị các tác nhân tấn công và gây hại từ độ tuổi 20 nhưng đến sau năm 30 tuổi, các dấu hiệu lão hóa như khô, nhăn, sạm… mới biểu hiện dẫn rõ rệt.

SINH LÝ NỮ

Khô âm đạo

Niêm mạc âm đạo kém mềm mại, giảm tiết dịch, thỉnh thoảng có cảm giác ngứa, rát.

>> Khô âm đạo - kẻ thù của ‘kỳ trăng mật thứ hai’

line

Giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm

Ít hoặc không nghĩ đến sex, thậm chí có cảm giác sợ quan hệ vợ chồng. Cảm giác cực khoái thường xuyên chậm diễn ra hay không có.

>> Giảm ham muốn, hạnh phúc lung lay

line

Giảm hay mất khả năng có con

Khi suy giảm hoạt động, các tín hiệu truyền từ não bộ đến tuyến yên & buồng trứng giảm hiệu quả. Hơn nữa, buồng trứng cũng đáp ứng kém với các kích thích dẫn đến rối loạn rụng trứng.

Bên cạnh việc suy yếu do quá trình lão hóa tất yếu của cơ thể, hệ trục còn bị tác động bởi căng thẳng kéo dài, làm việc quá sức, môi trường ô nhiễm, dùng nhiều chất kích thích, hóa chất độc hại, dinh dưỡng không đúng cách… nên quá trình lão hóa đến sớm và nhanh hơn.

>> Đừng để giảm khả năng có con vì rối loạn hệ trục

-->Đọc thêm...

Bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh

Tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da như thế nào?

Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, hệ trục “vàng” Não bộ - Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động khiến bộ 3 nội tiết tố: estrogen, progesterone và testosterone trồi sụt bất thường. Lúc này, phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về thể chất và tâm thần kinh: kinh nguyệt không đều, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng sinh sản, khô teo âm đạo, giảm ham muốn tình dục, giảm trí nhớ, kém tập trung, tâm trạng thất thường, trầm cảm, căng thẳng và các bệnh lý khác như loãng xương, bệnh lý tim mạch,…

Đặc biệt, phụ nữ còn phải đối diện với sự xuống cấp của làn da, lão hóa da đến nhanh hơn với nhiều nếp nhăn, khô, sạm, da chùng nhão. Những điều này càng khiến phụ nữ rơi vào trạng thái tự ti, lo lắng.

Bí quyết chăm sóc làn da và sức khỏe tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh

Khi nói rằng làn da là tấm gương phản chiếu trung thực tình trạng sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ thì điều này càng phải được chú ý khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Đây là lúc làn da và sức khỏe nhanh xuống dốc, đòi hỏi phụ nữ phải tinh ý khi chọn sản phẩm chăm sóc sức khỏe làm đẹp, đặc biệt là làm đẹp da.

Hiện nay, rất nhiều phụ nữ đã trải nghiệm và lựa chọn Sâm Angela Gold là sản phẩm làm đẹp da và chăm sóc sức khỏe của mình.


Phụ nữ cũng nhận ra sai lầm khi chỉ chăm sóc da từ bên ngoài mà bỏ qua yếu tố quan trọng bên trong là cấu trúc nền của da. Theo các chuyên gia da liễu, cấu trúc nền là lớp kết cấu lớn nhất và vô cùng quan trọng của da, nằm bên dưới lớp bì, được ví như “chìa khóa vàng” để mang đến sự mềm mịn, căng sáng cho làn da từ bên trong.

Theo đó, Sâm Angela Gold với thành phần thảo dược Lepidium Meyenii giúp điều hòa hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, bảo vệ hàng rào bên trong của da, đặc biệt, tinh chất P. Leucotomos bảo vệ tối đa cấu trúc nền, chống lại tác hại của các tia UV và yếu tố độc hại, giúp cho tuyến phòng ngự bên ngoài làn da luôn vững chắc. Đây là bước cải tiến mới của Sâm Angela Gold giúp làn da phụ nữ mềm mịn, căng sáng từ bên trong, là bí quyết làm đẹp cho phụ nữ, giúp họ luôn tự tin ngay cả khi bước qua tuổi giao mùa của cuộc đời.

Bích Phương

-->Đọc thêm...

Suy giảm sinh lý nữ: Hãy lắng nghe cơ thể mình!


Sự suy giảm của “hormone thiếu nữ”
Khó đạt khoải cảm U40, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi rất quan trọng về mặt sinh học. Sự suy giảm các hormone sinh dục sẽ kéo theo các nguy cơ mắc các bệnh tật “đặc thù” của thời kỳ mãn kinh, như: suy giảm trí nhớ, loãng xương, đái thao đường, thấp khớp, u xơ buồng trứng, ung thư vú, ung thư tử cung… vì thế, phụ nữ hãy “lắng nghe” cơ thể mình để có biện pháp chăm sóc sức khỏe và gìn giữ “xuân thì” ở tuổi hoàng hôn.
Quay trở về với giải phẫu bộ phận sinh dục nữ, cơ quan này gồm hai phần là buồng trứng (gồm hai cấu trúc nhỏ kích thước 2 x 4 x 1cm, nặng khoảng 10 - 16g) và tử cung, âm đạo, âm hộ cùng các tuyến ở các bộ phận đó. Buồng trứng đóng vai trò quan trọng và là bộ phận chính quyết định giới tính nữ. Chúng được gọi là 2 tuyến pha vừa nội tiết vừa ngoại tiết (nội tiết: bài tiết ra 2 hormone chính là estrogen và progesteron. Estrogen được gọi là hormone của thiếu nữ, còn progesteron gọi là hormone của bà mẹ. Buồng trứng còn bài tiết ra một lượng nhỏ testosteron. Ngoại tiết: bài tiết ra 1 trứng trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt). Buồng trứng của phụ nữ đặc biệt nhạy cảm với các yếu tố thần kinh, tâm lý. Những căng thẳng trong công việc hay bất hòa trong gia đình có thể làm xáo trộn bài tiết hormone buồng trứng và khiến người phụ nữ mất hết ham muốn, trở nên lãnh cảm. Những chị bị u nang buồng trứng >6cm phải cắt bỏ, ung thư buồng trứng, ung thư vú, ung thư tử cung có chỉ định cắt bỏ buồng trứng đều rơi vào tình trạng suy giảm tình dục. Buồng trứng chỉ hoạt động trong thời kỳ từ dậy thì đến mãn kinh (45 - 50 tuổi) vì thế giai đoạn tiền mãn kinh là giai đoạn suy giảm đời sống sinh lý và đến mãn kinh thì hormone giảm trầm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống của phụ nữ. Thể hiện rõ nhất là sự suy giảm của estrogen.

Phụ nữ có thể cảm nhận được các triệu chứng suy giảm của estrogen trên cơ thể một cách rõ ràng khi thấy các loãng xương (vòng kinh ngắn, kinh ra nhiều hoặc ít. Đây là những vòng kinh không phóng noãn). Kèm theo đó là những cơn bốc hỏa do thiếu hụt estrogen dẫn đến rối loạn điều hành hệ thần kinh thực vật mà điển hình là cường giao cảm. Biểu hiện của nó là hiện tượng nóng bừng ở phần trên cơ thể, lan lên cổ, mặt, đầu, vã mồ hôi, lại thường xảy ra ban đêm khiến phụ nữ mất ngủ. Lạnh chân, chóng mặt, nhức đầu, chóng mặt giống hội chứng tiền đình khiến người phụ nữ xế chiều luôn ở trong trạng thái sợ hãi, lo lắng không biết mình mắc bệnh ở đâu và trầm trọng tới mức nào. Suy giảm estrogen còn gây ra rối loạn thần kinh, tâm thần: lo lắng, hồi hộp, mất ngủ, giảm trí nhớ, hay quên, thiếu tập trung. Đã vậy lại thay tính đổi nết hay cáu gắt, giận hờn vì những lý do nhỏ nhặt, thiếu tự tin (về nhan sắc, sức khỏe), tự ti, buồn nản và rất dễ rơi vào trầm cảm. Bên cạnh đó là hàng loạt những thay đổi theo chiều hướng tiêu cực, “xuống cấp” của da, tóc, hệ xương, tiết niệu hay tim mạch. Nghiêm trọng hơn là sự thay đổi bộ máy sinh dục: buồng trứng, tử cung, âm đạo đều teo lại, các tuyến bài tiết chất nhờn kém, âm đạo khô, mỏng nên sinh hoạt tình dục bị đau, rát, dễ viêm nhiễm. Việc thiếu estrogen ham muốn giảm hẳn xuống, người phụ nữ hừng hực sắc xuân ngày nào nay không muốn “gần” chồng, đòi ngủ riêng hoặc nại cớ đến nhà con để chăm cháu. Đời sống sinh lý vì thế dễ đi vào con đường bế tắc và cần được can thiệp, cải thiện sớm.
Chẩn đoán và cải thiện sớm suy giảm sinh lý nữ
Sự suy giảm estrogen với các dấu hiệu trên khiến người phụ nữ lẽ ra được an nhàn khi con cái trưởng thành lại rơi vào tình trạng lo lắng, bối rối khi thấy sức khỏe và ham muốn đều xuống dốc. Họ cho là mình “đã già” hoặc “quá đát” và luôn mặc cảm khi ngắm mình trong gương. Những vết chân chim nơi khóe mắt, những cọng tóc bạc và những tiếng thở dài nuối tiếc tuổi xuân đã qua đi cùng năm tháng. Dù vậy thì phụ nữ còn phải tiếp tục sống trong khoảng 20 năm như thế. Việc chẩn đoán chứng suy giảm tình dục nữ thường dựa vào triệu chứng tình dục và triệu chứng toàn thân. 3 Triệu chứng tình dục điển hình là giảm ham muốn tình dục (ít nghĩ đến hay không còn thích huyện “chăn gối”); khô âm đạo: niêm mạc âm đạo trở nên kém mềm mại, giảm tiết dịch, thỉnh thoảng có cảm giác ngứa, rát, thường bị đau trong lúc giao hợp và cuối cùng là khó đạt khoái cảm (cực khoái thường xuyên chậm diễn ra hay không có). Triệu chứng toàn thân có 9 biểu hiện chính là rối loạn kinh nguyệt; bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, mất ngủ; mệt mỏi, khó tập trung; lo âu, căng thẳng, suy giảm trí nhớ, thay đổi tính tình; bệnh tim mạch; đau nhức xương, loãng xương; đau đầu; tóc rụng và tăng cân. Chỉ cần thấy xuất hiện 1 triệu chứng về tình dục và 2 triệu chứng toàn thân thì có thể kết luận là suy giảm sinh lý.
Suy giảm sinh lý nữ khi đã được chẩn đoán thì rất cần được cải thiện sớm bởi việc nâng cao chất lượng sống của phụ nữ tuổi xế chiều là bảo vệ sức khỏe phụ nữ và bảo vệ hạnh phúc gia đình. Estrogen là hormone bị thiếu hụt, vậy thì ta bổ sung estrogen? Vấn đề tưởng chừng dễ mà không dễ chút nào. Sau mấy chục năm dùng estrogen cải thiện các nhà khoa học lại thấy không ổn bởi tỷ lệ ung thư vú, bệnh tim mạch tăng lên. Vì thế hiện nay xu thế chung là đi tìm những cây cỏ thiên nhiên. Tiêu biểu nhất có thể kể đến thảo dược quý như Lepidium Meyenii có tác dụng lên trung khu nội tiết điều chỉnh cân bằng nhằm khôi phục lại ham muốn và cân bằng sinh lý nữ. Đây là phương pháp ngày càng được thế giới ưa chuộng, ngay cả những quốc gia có nền y học tiên tiến vì tính hiệu quả và thực sự an toàn cho sức khỏe phụ nữ.
Xem thêm :
Cách tăng ham muốn tự nhiên : http://blog.caubevang.com/11-cach-de-tang-ham-muon-tu-nhien-mot-cach-hieu-qua-45.html
Điểm G là gì và nó nằm ở đâu : http://blog.caubevang.com/diem-g-la-gi-va-no-nam-o-dau-co-the-ban-chua-biet-44.html
-->Đọc thêm...

Thứ Tư, 24 tháng 7, 2019

Những điều luật ảnh hưởng đến hôn nhân đồng giới

Kể từ khi hợp pháp hóa toàn quốc về hôn nhân đồng giới vào năm 2015, các đối thủ đã chuyển trọng tâm sang việc liệu các cá nhân có thể từ chối dịch vụ cho các cặp đồng giới hay không, từ cấp giấy phép kết hôn đến lúc cưới. Khi Tòa án Tối cao đưa ra phán quyết về Kiệt tác Cakeshop v. Ủy ban Dân quyền Colorado vào mùa hè này, nó có thể có ý nghĩa rộng rãi đối với 12 bang với luật cho phép từ chối dịch vụ đối với các cặp đồng giới hoặc 21 bang có luật bảo vệ tình dục thiểu số từ phân biệt đối xử.

Giờ đây, một nghiên cứu mới do một nhà nghiên cứu của Trường Đại học Y tế Công cộng Boston (BUSPH) dẫn đầu đã phát hiện ra rằng luật tiểu bang cho phép từ chối dịch vụ đối với các cặp đồng giới vì niềm tin tôn giáo hoặc đạo đức gây hại cho sức khỏe tâm thần của người trưởng thành thiểu số tình dục ở những bang đó .

Nghiên cứu, được công bố trên JAMA Psychiatry, cho thấy những luật này có liên quan đến sự gia tăng 46% trong tỷ lệ người trưởng thành thiểu số tình dục bị suy nhược tinh thần.

"Chúng tôi đang ở một bước ngoặt với luật pháp cho phép từ chối dịch vụ đối với các cặp đồng giới ở Hoa Kỳ," tác giả chính Julia Raifman, trợ lý giáo sư luật y tế, chính sách & quản lý tại BUSPH nói. "Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng cho thấy luật pháp cho phép từ chối dịch vụ đối với các cặp đồng giới gây hại cho sức khỏe của người trưởng thành thiểu số tình dục - mà không có lợi cho sức khỏe của người trưởng thành dị tính."

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu của Hệ thống giám sát nhân tố rủi ro hành vi (BRFSS) 2014-2016 về các chứng bệnh tâm thần tự báo cáo như trầm cảm và căng thẳng ở những người trưởng thành trong độ tuổi 18-64 ở ba bang thực hiện các luật này vào năm 2015: Utah, Michigan và North Carolina . Dự luật Thượng viện số 297 của Utah cho phép các quan chức chính phủ từ chối cấp giấy phép kết hôn cho các cặp đồng giới. Bills House của Michigan 4188, 4189 và 4190 cho phép các cơ quan phúc lợi trẻ em và nhận con nuôi từ chối cho phép các cặp đồng giới được nhận con nuôi. Dự luật Thượng viện 2 của Bắc Carolina cho phép các quan tòa từ chối thực hiện hôn nhân đồng giới, và vào đầu năm 2016, Nhà Bill 2 của Bắc Carolina đã cấm các thành phố hoặc quận thông qua luật chống phân biệt đối xử dựa trên xu hướng tính dục hoặc bản dạng giới.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng sáu tiểu bang gần đó, tương tự về mặt nhân khẩu học mà không có luật như kiểm soát: Idaho và Nevada cho Utah, Ohio và Indiana cho Michigan, và Virginia và Del biết cho Bắc Carolina.

Trong số những người trưởng thành được xác định là đồng tính nam, đồng tính nữ, song tính hoặc không chắc chắn về xu hướng tình dục của họ ở tất cả chín tiểu bang, 23% báo cáo bị suy nhược tâm thần vào năm 2014, so với 12,5% ở những người trưởng thành được xác định thẳng. Vào năm 2016, tỷ lệ người trưởng thành thiểu số tình dục báo cáo suy sụp tinh thần đã tăng 10,1 điểm phần trăm ở ba tiểu bang đã thực hiện các luật này.

Đau khổ tâm thần ở những người trưởng thành thiểu số tình dục ở các quốc gia kiểm soát chỉ tăng 1,3 điểm phần trăm, trong khi tỷ lệ đau khổ về tinh thần ở những người trưởng thành dị tính tăng 0,8% ở ba bang thông qua các luật này và 1,0% ở các bang kiểm soát. Điều này có nghĩa là người trưởng thành thiểu số tình dục ở ba tiểu bang đã trải qua sự gia tăng 46% về tỷ lệ đau khổ về tinh thần so với người trưởng thành thiểu số tình dục ở sáu bang kiểm soát và so với người trưởng thành dị tính ở cả chín bang.

Các tác giả đã viết rằng sự gia tăng đáng kể về sự đau khổ chỉ sau 7 đến 18 tháng sau khi thực hiện cho thấy hiệu quả của các luật này đã được cảm nhận tốt hơn cả những cá nhân bị từ chối giấy phép kết hôn hoặc nhận con nuôi. "Các luật tiểu bang cho phép phân biệt đối xử đối với người thiểu số tình dục có thể ảnh hưởng đến việc người khác có nhận thức và coi người thiểu số tình dục là công dân bình đẳng hay không và liệu người thiểu số tình dục có nhận mình là công dân bình đẳng hay không", các tác giả viết. "Truyền thông đưa tin về luật pháp nhà nước cho phép từ chối dịch vụ đối với các cặp đồng giới và diễn ngôn của người phục vụ, cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của các luật này và tác động của họ đối với sức khỏe tâm thần thiểu số tình dục."

Một báo cáo gần đây cũng cho thấy Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) đang khôi phục việc thu thập dữ liệu trên cộng đồng LGBTQ trong BRFSS, nguồn được sử dụng bởi nghiên cứu. "Nó không thể xóa đi sự chênh lệch mà nghiên cứu đã ghi nhận," Raifman nói. "Dữ liệu chúng tôi đã có về sự chênh lệch cho thấy tầm quan trọng của việc tiếp tục thu thập, nghiên cứu và thu thập dữ liệu LGBTQ để cải thiện sức khỏe LGBTQ."
Xem thêm các tin tức khác tại : http://blog.caubevang.com/
Chủ đề mới : 
-->Đọc thêm...

Thứ Hai, 22 tháng 7, 2019

Sức khỏe tình dục và những hình thức lạm dụng

Điều này bao gồm 'phá hoại biện pháp tránh thai' như loại bỏ bao cao su khi quan hệ tình dục. Có đến 1/4 phụ nữ tham gia các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản và tình dục cho biết họ không được phép kiểm soát cuộc sống sinh sản của chính mình, tiết lộ một đánh giá về bằng chứng có sẵn, xuất bản ngày hôm nay trên BMJ Tình dục & Sức khỏe sinh sản.

Ngoài việc không thể chủ động lựa chọn sử dụng biện pháp tránh thai, bắt đầu hay tiếp tục mang thai, 'biện pháp kiểm soát sinh sản' này còn có hình thức 'phá thai tránh thai', bao gồm loại bỏ bao cao su khi quan hệ tình dục, vì vậy vô hiệu hóa sự đồng ý , nghiên cứu cho thấy.

Khái niệm cưỡng chế sinh sản - kiểm soát quyền tự chủ sinh sản của phụ nữ bởi những người khác - lần đầu tiên được mô tả vào năm 2010.

Các tác giả nghiên cứu muốn cập nhật bằng chứng có sẵn vào năm 2017, và mở rộng phổ các hoạt động liên quan, bao gồm áp lực gia đình và hành vi tội phạm, như buôn bán và khai thác tình dục.

Do đó, họ đã tìm kiếm các cơ sở dữ liệu liên quan về nghiên cứu khoa học y tế và xã hội, xem xét kinh nghiệm của phụ nữ về sự can thiệp vào quyền tự chủ sinh sản của họ.

Họ phát hiện ra rằng thực tế là phổ biến, có đến 1/4 phụ nữ đến các phòng khám chăm sóc sức khỏe sinh sản và tình dục báo cáo sự ép buộc đối với đời sống sinh sản của họ.

Các phụ nữ trẻ hơn và ở Mỹ, phụ nữ thiểu số da đen và chủng tộc dường như đặc biệt dễ bị tổn thương, nghiên cứu chỉ ra.

Và trong một số nền văn hóa, gia đình rộng lớn hơn và đặc biệt là họ hàng nữ, có thể kiểm soát việc ra quyết định sinh sản được xã hội tán thành.

Kiểm soát sinh sản bao gồm một loạt các hành vi, từ thuyết phục thông qua tống tiền tình cảm, đến đe dọa hoặc ngoại tình thực sự và bạo lực thể xác. Nó chủ yếu được gây ra bởi các đối tác nam, mà còn bởi các băng đảng gia đình và tội phạm rộng lớn hơn, bằng chứng cho thấy.

Nó bao gồm không được phép đưa ra quyết định về việc mang thai và tiếp tục hoặc chấm dứt thai kỳ, và phá hoại biện pháp tránh thai. Các tác giả nghiên cứu này cho biết, tương tác cuối cùng và chồng chéo với sự ép buộc và bạo lực tình dục, đồng thời vô hiệu hóa sự đồng ý.

Ví dụ về phá hoại biện pháp tránh thai bao gồm một đối tác nam nói dối về việc đã có 'bắn tỉa' (thắt ống dẫn tinh); từ chối cho phép sử dụng biện pháp tránh thai; loại bỏ mạnh mẽ các thiết bị tránh thai; không thực hành rút tiền trong quan hệ tình dục; xỏ bao cao su hoặc các phương pháp rào cản khác; và vứt bỏ / giấu thuốc tránh thai.

Và nó bao gồm 'tàng hình', theo đó, bao cao su được tháo ra một cách tình cờ khi quan hệ tình dục, và ở đầu kia của quang phổ, đạp thức ăn và đồ uống với các tác nhân được biết là gây sảy thai.

Hậu quả tiêu cực là rất nhiều: làm suy yếu trách nhiệm sử dụng biện pháp tránh thai; mang thai ngoài ý muốn hoặc không mong muốn; nguy cơ phá thai cao hơn; tỷ lệ xét nghiệm cao hơn đối với các bệnh lây truyền qua đường tình dục và mang thai và yêu cầu tránh thai khẩn cấp.

Phụ nữ có thể tự đáp ứng bằng cách nói dối về việc sử dụng biện pháp tránh thai, thử thai, v.v. và nguy cơ gây hại nếu họ cố gắng đàm phán sử dụng biện pháp tránh thai trong một mối quan hệ bạo lực.

Nhưng họ có thể không phải lúc nào cũng nhận thức được rằng họ đang bị kiểm soát sinh sản, đặc biệt nếu điều này không đi kèm với bạo lực thể xác hoặc tình dục, các tác giả nghiên cứu cho biết.

"Mức độ kiểm soát mà bạn tình nam có thể có sẽ thay đổi từ nhẹ đến cực đoan. Mức độ kiểm soát nhẹ hơn của nạn nhân có thể không được coi là không lành mạnh hoặc lạm dụng. Phụ nữ trong mối quan hệ lâu dài có thể bị ảnh hưởng đến mức độ kiểm soát sinh sản đáng kể, " họ viết.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có một vai trò quan trọng trong việc chọn và ngăn chặn hình thức hành vi lạm dụng này, họ nói và kêu gọi nghiên cứu quốc tế nhiều hơn để giúp hướng dẫn điều này.

"Đặc biệt, cần nhiều nghiên cứu hơn về các yếu tố phi vật lý của các mối quan hệ lạm dụng và làm thế nào kiểm soát cưỡng chế có thể chống lại", họ đề xuất.
-->Đọc thêm...

Lạm dụng tình dục và những hậu quả nghiêm trọng

Một nghiên cứu mới của Đại học Adelaide đã chỉ ra rằng những người từng bị xâm hại hoặc lạm dụng tình dục có chất lượng cuộc sống thấp hơn tương tự như những người mắc bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, trầm cảm hoặc lo lắng nghiêm trọng.

Họ cũng có nhiều khả năng hiển thị các hành vi có hại như phụ thuộc hút thuốc và ăn uống say sưa.

Nghiên cứu, được công bố trên BMC Public Health, đã điều tra khoảng 3000 người Nam Úc tham gia phỏng vấn trực tiếp bằng cách sử dụng các câu hỏi tự dán nhãn để đo tuổi khởi phát và thời gian xâm hại và tấn công tình dục và kết quả của họ trong các cuộc phỏng vấn tại nhà.

Nghiên cứu bao gồm những người tham gia ở mọi lứa tuổi, thành thị và nông thôn và các cấp độ kinh tế xã hội sống ở Nam Úc.

"Ở Úc, gần một nửa số người trưởng thành đã trải qua xâm hại và 10% đã trải qua một số hình thức lạm dụng tình dục và những trải nghiệm này đã ảnh hưởng lâu dài đến các hành vi có hại, trầm cảm và chất lượng cuộc sống", Tiến sĩ David Gonzalez-Chica từ Trường Y của Đại học Adelaide.

Trong khi 60-70% các hình thức lạm dụng này xảy ra ở thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên, chúng có liên quan đến kết quả tồi tệ hơn trong cuộc sống.

"Lạm dụng và xâm hại tình dục có liên quan đến các hành vi có hại như phụ thuộc hút thuốc và ăn uống say sưa, sử dụng thuốc chống trầm cảm và giảm chất lượng cuộc sống", tiến sĩ Gonzalez-Chica nói.

"Những người bị xâm hại và lạm dụng tình dục có nguy cơ ăn nhiều hơn ba lần so với những người chưa bao giờ trải qua các hình thức lạm dụng này.

"Sử dụng thuốc chống trầm cảm có khả năng cao hơn gấp bốn lần và việc phụ thuộc vào thuốc lá thường xuyên hơn gấp đôi."

Nếu ai đó có hai hoặc nhiều kết quả bất lợi (phụ thuộc hút thuốc, ăn uống say sưa, sử dụng thuốc chống trầm cảm và chất lượng cuộc sống thấp hơn) thì khả năng họ bị xâm hại hoặc lạm dụng tình dục dao động trong khoảng 60-85%.

"Nói về những vấn đề xâm hại hoặc lạm dụng tình dục trong một cuộc phỏng vấn trực diện là rất phức tạp vì tính chất nhạy cảm của những câu hỏi này", Tiến sĩ Gonzalez-Chica nói.

"Nghiên cứu cho thấy rằng có thể sử dụng loại câu hỏi ngắn nhưng có cấu trúc tốt như vậy thay vì bảng câu hỏi dài để khám phá những vấn đề này.

Điều này đặc biệt phù hợp cho các cuộc hẹn y tế, nơi có giới hạn thời gian để khám phá rất nhiều kết quả khác nhau.

"Nếu bác sĩ phát hiện một bệnh nhân có nhiều hành vi gây hại - như nghiện thuốc lá và ăn uống say sưa - người bị trầm cảm và có chất lượng cuộc sống thấp hơn, họ nên xem xét liệu những bệnh nhân này có phải là nạn nhân của xâm hại hoặc lạm dụng tình dục hay không, như theo kết quả của chúng tôi, rất có khả năng họ phải chịu đựng những hình thức lạm dụng này.

"Xác định những người sống sót của cả hai hình thức lạm dụng là rất quan trọng để cung cấp hỗ trợ và giảm hậu quả nghiêm trọng hơn về tinh thần và thể chất, chẳng hạn như tự tử."

Xem thêm :
Cách phân biệt bao cao su nam và nữ
Nguồn : https://onmogul.com/luna96

-->Đọc thêm...

Chủ Nhật, 21 tháng 7, 2019

Những vấn đề dẫn đến tần suất tình dục ngày càng giảm

Ít hơn một nửa đàn ông và phụ nữ ở Anh trong độ tuổi 16-44 quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần, tiết lộ một nghiên cứu lớn được công bố bởi The BMJ ngày hôm nay.

Dữ liệu cho thấy sự suy giảm chung trong hoạt động tình dục ở Anh trong giai đoạn 2001 đến 2012, với sự sụt giảm mạnh nhất trong số những người trên 25 tuổi và những người đã kết hôn hoặc sống cùng nhau.

Có bằng chứng cho thấy hoạt động tình dục thường xuyên có lợi cho sức khỏe và phúc lợi, nhưng một sự suy giảm gần đây đã được nhìn thấy ở một số quốc gia có thu nhập cao trong tỷ lệ những người hoạt động tình dục và tần suất họ quan hệ tình dục.

Người ta biết rất ít về những xu hướng này ở Anh và các yếu tố lối sống liên quan đến chúng.

Vì vậy, để khám phá điều này hơn nữa, các nhà nghiên cứu tại Trường Y học Nhiệt đới & Vệ sinh Luân Đôn đã sử dụng dữ liệu của hơn 34.000 đàn ông và phụ nữ từ 16 đến 44 tuổi trong ba đợt liên tiếp của Khảo sát về Thái độ và Lối sống tình dục của Anh (Natsals 1, 2 và 3 ) để đo lường sự thay đổi trong tần suất thực tế và tần suất quan hệ tình dục, và để kiểm tra các yếu tố liên quan đến hoạt động tình dục.

Ba cuộc điều tra đã được hoàn thành vào năm 1991, 2001 và 2012 và báo cáo hoạt động tình dục bao gồm quan hệ tình dục qua đường âm đạo, hậu môn hoặc miệng với bạn tình khác giới hoặc đồng giới.

Nhìn chung, dữ liệu cho thấy sự sụt giảm ở những người có quan hệ tình dục từ năm 2001 đến 2012. Ví dụ, tỷ lệ báo cáo không có quan hệ tình dục trong tháng qua đã tăng từ 23% lên 29,3% ở phụ nữ và từ 26% đến 29,2% ở nam giới.

Tỷ lệ báo cáo giới tính 10 lần trở lên trong tháng vừa qua cũng giảm trong thời gian này, từ 20,6% xuống 13,2% ở phụ nữ và từ 20,2% xuống 14,4% ở nam giới.

Sự suy giảm về mức độ hoạt động tình dục thể hiện rõ ở tất cả các nhóm tuổi đối với phụ nữ và đối với tất cả, ngoại trừ nhóm tuổi 16-24 đối với nam giới, nhưng lớn nhất trong số những người từ 25 tuổi trở lên và những người đã kết hôn hoặc sống cùng nhau.

Chẳng hạn, số lần trung bình mà những người 35-44 tuổi báo cáo có quan hệ tình dục trong tháng vừa qua đã giảm từ bốn xuống còn hai phụ nữ và từ bốn xuống ba trong số những người đàn ông và tỷ lệ báo cáo quan hệ tình dục 10 lần trở lên trong tháng qua giảm một nửa.

Tương tự, trong số những người đàn ông và phụ nữ đã kết hôn hoặc sống cùng nhau, báo cáo không hoạt động tình dục trong tháng trước cao hơn, trong khi tỷ lệ báo cáo quan hệ tình dục 10 lần trở lên trong tháng qua đã giảm một nửa.

Các tác giả cho biết sự suy giảm độ lớn này không được nhìn thấy ở những người độc thân, cho thấy xu hướng giảm tần suất tình dục thấp hơn phần lớn là do sự suy giảm giữa các cặp vợ chồng hoạt động tình dục hoặc sống thử, các tác giả cho biết.

Tuy nhiên, dữ liệu cũng cho thấy gần một nửa số phụ nữ (50,6%) và gần hai phần ba nam giới (64,3%) cho biết họ thích quan hệ tình dục thường xuyên hơn, đặc biệt là những người đã kết hôn hoặc sống chung, mà các tác giả cho biết "công đức quan tâm."

Những người có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn, và những người có việc làm đầy đủ và có thu nhập cao hơn, báo cáo quan hệ tình dục thường xuyên hơn.

Đây là một nghiên cứu quan sát, và như vậy, không thể thiết lập nguyên nhân. Và vì dữ liệu đã được tình nguyện, điều này có thể đã ảnh hưởng đến kết quả.

Nhưng các tác giả nói rằng các tiêu chuẩn thay đổi xung quanh tình dục có thể ảnh hưởng đến cả tần suất tình dục được báo cáo và thực tế. Ví dụ, áp lực xã hội để báo cáo quá mức hoạt động tình dục có thể đã giảm bớt, trong khi bình đẳng giới có nghĩa là phụ nữ giờ đây có thể ít có xu hướng đáp ứng nhu cầu tình dục của bạn tình bất kể chính họ.

Họ cũng chỉ ra rằng sự suy giảm tần số tình dục dường như trùng với việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội ngày càng tăng (đã tạo ra sự chuyển hướng) và suy thoái kinh tế toàn cầu năm 2008 (có thể giải thích sự suy giảm cả ở những người đàn ông tốt hơn và những người xấu hơn).

Tuy nhiên, do tuổi tác và tình trạng hôn nhân của các nhóm bị ảnh hưởng nhiều nhất, lời giải thích "hấp dẫn nhất" có thể liên quan đến sự căng thẳng và 'bận rộn' của cuộc sống hiện đại, như công việc, cuộc sống gia đình và giải trí liên tục bị xáo trộn.

Các tác giả viết: "Có lẽ ý nghĩa rộng hơn của sự suy giảm tần số tình dục có thể đáng lo ngại hơn". "Nếu tần suất quan hệ tình dục đóng vai trò là phong vũ biểu cho sự kết nối của con người nói chung thì sự suy giảm có thể được coi là báo hiệu một xu hướng đáng lo ngại. Sự giảm hoạt động tình dục là thú vị, nhưng chưa được giải thích, và đảm bảo thăm dò thêm", họ kết luận.

Trong một bài xã luận được liên kết, Tiến sĩ Peter Leusink từ Trung tâm Y tế Đại học Radboud nói rằng "như các tác giả chỉ ra, hoạt động tình dục ít thường xuyên không nhất thiết là vấn đề đối với sức khỏe và phúc lợi cá nhân" và "số lượng và chất lượng của hoạt động tình dục không nhất thiết phải được kết nối . "

Ông nói thêm "Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nên nhận thức được mối liên hệ giữa sức khỏe tình dục, sức khỏe nói chung và các yếu tố xã hội và nên cảnh giác.

Xem thêm : http://blog.caubevang.com/5-mau-duong-vat-gia-giup-chi-em-de-dang-len-dinh-17.html
Những mẫu sex toy được yêu thích nhất : http://caubevang.eklablog.com/nhung-mau-sextoy-duoc-yeu-thich-nhat-a165773334
Dương vật giả butterfly dance  : https://caubevang.com/do-choi-tinh-duc-butterfly-dance-529.html


-->Đọc thêm...

Nghiên cứu mới về các bệnh lây qua đường tình dục

Trong một nghiên cứu được công bố hôm nay trên tạp chí Nature Communications, các nhà nghiên cứu từ King College London đã chỉ ra cách tiêm vắc-xin da có thể tạo ra các tế bào T CD8 bảo vệ được tuyển dụng vào các mô sinh dục và có thể được sử dụng làm chiến lược tiêm phòng cho các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs).

Một trong những thách thức trong việc phát triển vắc-xin STI, chẳng hạn như virus HIV hoặc herpes simplex, là hiểu làm thế nào để thu hút các tế bào miễn dịch chuyên biệt, được gọi là tế bào T CD8, để cư trú trong phần cơ thể nơi virus xâm nhập. Những tế bào này cần được đặt đúng chỗ, được trang bị và sẵn sàng bảo vệ miễn dịch ngay lập tức, thay vì chờ đợi các tế bào miễn dịch trong máu xâm nhập vào các mô cần có thời gian.

Trước nghiên cứu này, người ta đã nghĩ rằng vắc-xin lý tưởng cần được đưa trực tiếp lên bề mặt cơ thể (ví dụ như mô sinh dục nữ) nơi nhiễm trùng có thể bắt đầu, để hệ thống miễn dịch có thể tạo ra các tế bào T CD8 này, quay trở lại vị trí tiêm chủng và loại bỏ bất kỳ virus trong tương lai gặp phải. Tuy nhiên, việc cung cấp vắc-xin trực tiếp đến mô sinh dục nữ không phải là bệnh nhân thân thiện hay hiệu quả.

Bây giờ, nhóm nghiên cứu từ King đã phát hiện ra rằng chiến lược tiêm chủng của họ sắp xếp một trung đội tế bào miễn dịch, được gọi là tế bào bạch huyết bẩm sinh (ILC1) và bạch cầu đơn nhân, trong các mô sinh dục để phối hợp với nhau và giải phóng các hóa chất (chemokine) để gửi lời kêu gọi đến CD8 T -cells được tạo ra bởi vắc-xin để đưa vào mô sinh dục.

Nghiên cứu này dựa trên công trình trước đó của nhóm để phát triển các kỹ thuật tiêm vắc-xin da bằng cách sử dụng miếng dán vắc-xin 'microneedle' có thể hòa tan, từng được đặt trên da hòa tan và giải phóng vắc-xin mà không cần tiêm kim tiêm dưới da và tạo ra phản ứng miễn dịch.

Tác giả chính, Giáo sư Linda Klavinskis từ King College London cho biết: "Nghiên cứu này nhấn mạnh cách các nhóm tế bào miễn dịch 'bẩm sinh' chuyên biệt trong các mô ở xa có thể được khai thác để thu hút các tế bào T CD8 bảo vệ, trang bị cho các mô tuyến trước của cơ thể khỏi bị nhiễm trùng.

"Bây giờ chúng tôi cần xác nhận những kết quả này với các loại vắc-xin khác từ loại được sử dụng trong nghiên cứu để xem liệu một con đường thông thường được kích hoạt bằng cách tiêm vắc-xin da. Nếu được chứng minh, điều này có thể có tác động đáng kể trong việc cải thiện hiệu quả của vắc-xin chống lây truyền qua đường tình dục nhiễm trùng. "

Xem thêm : http://blog.caubevang.com/nhung-thuc-pham-giup-tang-cuong-sinh-ly-nam-hieu-qua-15.html
Bao cao su được ưa chuộng nhất : http://blog.caubevang.com/nhung-loai-bao-cao-su-tot-duoc-ua-chuong-nhat-18.html

-->Đọc thêm...

Thứ Sáu, 19 tháng 7, 2019

Kiến thức về tình dục ba mẹ nên trang bị cho con gái

Khi nói đến giáo dục giới tính ở trường, chất lượng của các bài học có thể thực sự khác nhau. Nhưng có một ý kiến ​​mạnh mẽ, đặc biệt là từ 'những người quyến rũ' như Nadia Bokody, rằng phụ nữ trẻ không được dạy đủ về cơ thể và khoái cảm tình dục của chính họ.


Nadia, người trước đây đã lên tiếng về việc nghỉ giải lao thay vì nghỉ giải lao tại nơi làm việc, tin rằng thay vì để nó đến trường để dạy thế hệ tiếp theo những gì họ cần biết, phụ huynh phải tự đưa vấn đề vào tay mình.

Và cô ấy tin rằng cách tốt nhất để làm điều này là bằng cách cho con gái tuổi teen của bạn một máy rung và để cô ấy thử nghiệm.

Nói với Mirror Online, Nadia, sống ở Úc, cho biết: "Chương trình giáo dục giới tính ở trường học thực sự khiến giới trẻ thất vọng - đặc biệt là phụ nữ trẻ, bởi vì nó không cung cấp bất kỳ hiểu biết nào về khoái cảm tình dục nữ.

"Trong khi con trai tìm hiểu về xương và giấc mơ ướt, thì trọng tâm của con gái chủ yếu là về kinh nguyệt và ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn.

"Đây là lý do tại sao chúng ta không thể để các trường học chuẩn bị đầy đủ cho trẻ em về sự phức tạp của tình dục. Cho đến khi hệ thống trường học bắt kịp, phụ huynh thực sự cần phải làm việc đó ở nhà, và bắt đầu bằng việc bình thường hóa, và khuyến khích, thủ dâm. "

Cô ấy tiếp tục thảo luận về cách cô ấy nghĩ rằng chúng tôi tạo ra rất nhiều "bí ẩn" và "xấu hổ" xung quanh cơ thể phụ nữ.

Khoảng 30 phần trăm các cô gái báo cáo bị đau khi họ quan hệ tình dục, "cô tiếp tục." Vậy tại sao họ làm điều đó? Bởi vì họ không biết cảm giác khoái cảm tình dục sẽ như thế nào. Bởi vì chúng tôi thậm chí sẽ không nói từ 'âm đạo' thành tiếng - thay vào đó chúng tôi nói 'nơi riêng tư của bạn' hoặc 'khu vực đặc biệt'.

"Tôi hiểu mọi người không thích việc trẻ em quan hệ tình dục. Tôi cũng không thích điều đó. Tôi không nghĩ ở tuổi 14, một cô gái thực sự chuẩn bị cho sự phức tạp về cảm xúc của tình dục, cũng không có sự hiểu biết về tránh thai và bằng lòng.

"Nhưng thực tế là trẻ em đang quan hệ tình dục, và chỉ đơn giản là vùi đầu vào cát và giả vờ không xảy ra sẽ không làm gì để ngăn chặn điều đó. Điều tốt nhất cha mẹ có thể làm là cung cấp cho con cái thông tin và tạo ra một môi trường tích cực, không có sự xấu hổ về tình dục. "

Theo ý kiến ​​cá nhân của Nadia, cách dễ nhất để tạo ra môi trường này là cha mẹ cho con gái tuổi teen của họ một chiếc máy rung.

Cô ấy tin rằng hành động này sẽ nói với con bạn rằng bạn không "kiểm soát" cơ thể mình và nhà bạn là nơi an toàn để nói về tình dục - có nghĩa là cô ấy sẽ có thể đến gặp bạn bằng những câu hỏi và lời khuyên.

"Bằng cách cho phép con gái của bạn hiểu cảm giác khoái cảm tình dục như thế nào, bạn sẽ cho phép chúng biết sự khác biệt khi chúng ở trong tình huống mà một cậu bé có thể quá thô bạo hoặc chúng không thoải mái, và thực sự lên tiếng," cô ấy đã giải thích.

Cô nói thêm: "Tôi nói chuyện với những phụ nữ ở độ tuổi 40, những người vẫn không biết cảm giác cực khoái như thế nào. Phụ nữ đã trải qua hơn 10 năm hôn nhân giả mạo cao trào của họ vì họ quá xấu hổ khi nói với chồng về điều đó.


"Sự xấu hổ đó bắt đầu từ thời thơ ấu khi chúng ta phỉ báng thủ dâm và tình dục và che giấu cơ thể của chúng trong sự bí ẩn và kỳ thị.

"Thủ dâm là cách an toàn, nhẹ nhàng hơn cho phụ nữ trẻ khi quan hệ tình dục hơn là ra ngoài và quan hệ tình dục trước khi cô ấy sẵn sàng về mặt cảm xúc và tinh thần, việc sử dụng các dụng cụ đồ chơi tình dục như dương vật giả hoàn toàn không gây hại nếu sử dụng đúng cách. Trước khi lựa chọn, bạn sẽ không thích con gái chạm vào cơ thể mình trước, để người khác chạm vào nó? "

Xem thêm :
Dương vật giả : https://caubevang.com/duong-vat-gia.html
Đồ chơi người lớn : https://caubevang.com/do-choi-nguoi-lon-cho-nam-va-nu.html


-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 18 tháng 7, 2019

Dư ái ân, thừa cô đơn

Dư ái ân, thừa cô đơn

23 Tháng 04, 2019 | 12:51

Đọng lại sau những hẹn hò liên tục ấy là nỗi chênh vênh đờ đẫn. Là ít bạn ít bè. Là vẫn có những góc khuất cô đơn trong tâm hồn nhau mà chẳng thể chia sẻ...

  • Đi bên em này lại liếc em kia…
  • Tình cũ không muốn đi với tình mới
  • Thất vọng khi vợ như trở thành người khác sau khi kết hôn
  • Chênh vênh vợ tiến chồng lùi

Hai người là tình nhân. Đối với anh, chiều chuộng hay có lòng với nhau, chính là hẹn hò cùng cô với tần suất dày đặc nơi phòng ngủ. Có quan tâm thì người ta mới gặp. Đã gặp thì dĩ nhiên phải ăn chơi tí chút, tới bến rồi mới về, chứ chẳng lẽ lại ôm… cục tức mà tạm biệt nhau? Phải nhìn thấy thành ý của đối tác mà cư xử chứ, có đâu cái gì cũng vùng vẫy lồng lộn mà coi được à!

Lý lẽ của anh là như thế. Dạo này tình cảm giữa họ khá tốt, nên số lần gặp nhau cũng nhiều hơn hẳn. Tính ra tháng hay quý thì đúng là quá hớp. Mà anh vốn khỏe, đàn ông đang ở độ tuổi sung mãn có khác. Nhu cầu cao, có thể chiến đấu trong khoảng thời gian nửa buổi. Tức là cô chẳng còn mấy giây phút riêng tư dành cho bản thân nữa. Mọi cuộc giao tiếp xã hội bên ngoài của cô đều bị cắt bớt. Ngay cả đi làm móng hay gội đầu thư giãn cũng phải tranh thủ. Anh chiếm trọn quỹ thời gian của cô, cho đó là yêu thương gần gũi bên nhau, cô còn phàn nàn điều gì?

Dư ái ân, thừa cô đơn - Ảnh 1.

Đàn bà thật khó nói tiếng "không" với người mình yêu. Ảnh minh họa

Câu chuyện của đứa bạn thân càng khiến cô tin là mình nhất định không được để cho anh thiếu thốn. Bạn cô, vì lắc đầu làm giá, không muốn "gần" nhau hoài đâm nhạt nên bạn trai đã đi ăn vụng. Tệ hơn nữa, đối tượng thua kém bạn cô mọi mặt. Bạn trai nó thẳng thừng cho biết, chỉ là giải quyết sinh lý thôi, có gì đâu phải ầm ĩ.

Nhưng cô bạn vẫn đau đớn tổn thương. Mối quan hệ đó, vì chuyện tình dục mà đang đứng trước nguy cơ tan vỡ, chẳng phải thật quá đáng tiếc sao?Ừ thì đàn bà vốn không giỏi nói tiếng "không" từ chối, đặc biệt là với người họ yêu. Chẳng đủ bản lĩnh để thi gan với đàn ông trong trò "úp máng". Lại hay vu vơ bao nỗi lo ngại. Sợ không "ăn" ở đây thì anh ấy kiếm chỗ khác bỏ bụng, thêm mệt.

Sợ người tình buồn, nghĩ ngợi, quy kết, cho rằng phải thế nào thì mới không nuông chiều nhau, bày đặt cấm vận. Nếu hôm nào mạnh mẽ đấu tranh lắm để hẹn hôm sau, là cô áy náy, lo âu, bất an, mang tâm trạng có lỗi suốt. Tính ra còn mệt mỏi tinh thần hơn chịu khó "chiều" anh cho xong việc.

Đọng lại sau những hẹn hò liên tục ấy là nỗi chênh vênh đờ đẫn. Là ít bạn ít bè. Là vẫn có những góc khuất cô đơn trong tâm hồn nhau mà chẳng thể chia sẻ. Là nhuốm chút chịu đựng. Yêu đương chưa bao giờ dễ dàng. Dùng tình dục để giữ chân người yêu lại càng không hề đơn giản.

Dư ái ân, thừa cô đơn - Ảnh 2.

Gặp nhau thường xuyên nhưng phụ nữ vẫn thấy chênh vênh... Ảnh minh họa

Đàn bà đâu phải lúc nào muốn là được, cũng có vài ngày đèn vàng rồi đỏ. Thêm mấy hôm quá độ ẩm ương khó ở trong người. Tâm trạng ủ ê, cơ thể không hứng thú đáp ứng. Nói sao với anh ấy bây giờ nhỉ? Đàn ông không thích vì những lý do vớ vẩn mà làm hỏng cuộc vui.


Cô lại càng không đủ can đảm để hình dung ra, sau khi cô bỏ về mà không "cho", anh ấy sẽ ôm nỗi thèm muốn hậm hực bất mãn mà đi những đâu, với ai. Nghĩ tới thôi là đủ thấy bất an rồi. "Gặp" nhiều quá, các câu chuyện có nội dung cũng ít dần đi. Mà loanh quanh những chủ đề vô thưởng vô phạt của đàn bà, thật hiếm có đàn ông nào quan tâm mãi. Mà cô thì, luôn có nhu cầu phải tỉ tê với ai đó về nhiều vấn đề be bé nhỏ mọn của riêng mình.

"Em cô đơn quá trong cuộc tình đôi ta". Câu hát tình cờ nghe được ấy khiến cô bật khóc trên đường về. Ta còn thiếu gì đâu, có nỗi khổ nào cơ chứ, ta đang có người yêu bên cạnh, anh ấy vừa âu yếm ta đấy thôi. Ta vừa hạnh phúc nằm cuộn trong lòng người yêu ít phút trước, sao lòng trống trải khó hiểu như này? Ta đang cầu toàn hay đòi hỏi nhiều quá chăng? Anh vừa ôm xiết ta trong vòng tay rắn rỏi của mình, bận bịu với việc vừa làm đạo diễn vừa làm diễn viên trên giường, nên không để ý, có giọt nước mắt nào đó của cô vừa lặng lẽ rơi xuống. Nhẹ nhàng và chóng vánh khô thôi…

Mà đàn ông, trong những khoảnh khắc ấy, họ có còn nhớ gì đâu, để ý gì đâu, lo nghĩ gì nữa đâu. Họ khác hẳn mẫu đàn bà được yêu nhiều quá mà vẫn cứ than là cô đơn vò võ trong lòng…

-->Đọc thêm...

Người gầy là thầy trong "chuyện ấy”?

-->Đọc thêm...

Tôi bị chồng chửi mắng khi đòi hỏi chuyện ấy

Tôi bị chồng chửi mắng khi đòi hỏi chuyện ấy

14 Tháng 03, 2019 | 08:24

Anh cho rằng tôi là kiểu đàn bà ham hố, tham lam, bảo tôi hãy ly dị, còn anh không có kiểu làm nọ kia để tôi hạnh phúc.

  • Tôi sợ sẽ ngoại tình vì chồng không đáp ứng được chuyện ấy
  • Chuyện ấy sau tuổi 40 và những lưu ý cần biết
  • Đỏ mặt vì bạn trai thích khoe chiến tích "chuyện ấy"
  • Bạn trai quay lưng vì lảng tránh, từ chối "làm chuyện ấy"
  • "Chuyện ấy" trong thời đại này có nên trải nghiệm?
Tôi bị chồng chửi mắng khi đòi hỏi chuyện ấy - Ảnh 1.

Tôi 27 tuổi, chồng 28 tuổi, kết hôn gần 5 năm, quá trình chung sống nhiều xung đột bất đồng nhưng vợ chồng cố gắng nhường nhịn nên tạm gọi là yên ấm, chỉ có chuyện chăn gối là không tìm được tiếng nói chung. Hồi còn yêu, anh cũng ham muốn, đòi hỏi người yêu như các cặp tình nhân khác.

Cưới nhau rồi anh đi làm xa chỉ về cuối tuần, chúng tôi cũng sinh hoạt khá đều đặn, mỗi tuần một lần. 5 Tháng sau khi cưới, tôi mang thai, tần suất ít dần, hai tuần đến một tháng mới gần gũi. Đến khi tôi bầu 6 tháng thì thôi hẳn, anh không chủ động nữa. Tôi thời điểm đó cũng ngại ngùng nên không đòi hỏi. Cho đến khi bé nhà tôi được 6 tháng, chuyện chăn gối mới trở lại nhưng tần suất cũng rất hiếm hoi, vài tháng một lần, giờ con tôi đã 3 tuổi rưỡi rồi.

Chồng tôi là người gia trưởng, dễ cáu gắt, nổi nóng với vợ nhưng cũng quan tâm, thi thoảng đưa tôi đi chơi hay xem phim. Ngoài ra, cảm quan tôi không nghĩ anh có mối quan hệ khác. Tôi luôn thấy hôn nhân của mình không trọn vẹn vì thiếu vắng sự hòa hợp trong chuyện tình dục.

Tôi cũng có nhu cầu như bao người phụ nữ khác, vì thế quyết định nói ra để mong chồng mình thay đổi. Cách đây 6 tháng, tôi nói thẳng những suy nghĩ của mình và mong anh thay đổi. Anh đồng ý sẽ để tâm hơn với tần suất 10 ngày/ 2 lần, có điều tình hình sau đó không như anh hứa.

2 tháng trước, tôi hẹn anh cà phê và chia sẻ lại suy nghĩ đó. Anh không vui, nói cái đó thuộc về cảm xúc nhưng anh sẽ suy nghĩ lại. Câu chuyện chăn gối sau đó cũng không có gì thay đổi. Hôm qua, lần thứ 3 tôi nhắc lại, nhắn tin nhắc nhở, góp ý nhẹ nhàng, nói rằng vợ chồng phải có chuyện chăn gối, anh nên chủ động.

Thế mà anh có thái độ gay gắt, chửi mắng tôi, cho rằng tôi là kiểu đàn bà ham hố, tham lam, bảo tôi hãy ly dị, còn anh không có kiểu phải làm thế này thế khác để tôi hạnh phúc, mọi cái tùy thuộc vào cảm xúc của anh. Đập đi thì dễ chứ vun đắp lại khó, tôi không muốn đập đi, chỉ muốn xây dựng và hàn gắn gia đình để hạnh phúc hơn. Tôi rất buồn, xin mọi người cho tôi lời khuyên.

-->Đọc thêm...

Quan hệ căng thẳng khi vợ vừa ân ái vừa đếm giờ


Có thể lần này chỉ được bảy phút, nhưng biết đâu lần tới chẳng nửa giờ
  • 6 thói quen giết chết ham muốn tình dục
  • Những điều về tình dục ta chỉ hiểu sau khi kết hôn
  • Hôn nhân không tình dục, thật hay đùa?
  • Trong lúc ái ân, vợ gọi tên người đàn ông khác
  • Tình dục giúp tôi thăng hoa, nhưng anh thì không
Chúng mình cưới nhau đã ba năm và cu Bi cũng tròn hai tuổi. Chuyện gối chăn của mình kể ra cũng mỹ mãn. Có điều, nếu em bỏ qua việc phán xét chất lượng cuộc yêu thông qua thời gian "lâm trận", có lẽ anh sẽ thoải mái hơn, so với áp lực "em đọc báo thấy thế này", "các nhà khoa học chứng minh rằng"…
Em biết không, điểm mạnh nhất, đồng thời yếu nhất của đàn ông là chuyện tình dục. Ở đó, đàn ông có thể phô diễn thế mạnh và năng lực bản thân, nhưng cũng dễ bộc lộ những điểm yếu kém mà đương sự không bao giờ muốn bị phán xét.
Căng thẳng khi vợ vừa ân ái vừa... Đếm giờ - Ảnh 1.
Ảnh minh họa
Nếu sau một ngày làm việc, chất lượng công việc hay những vui buồn em tiếp nhận có ảnh hưởng nhất định tới cảm xúc khi về nhà thì anh cũng thế. Khi công việc không thuận lợi, những mệt mỏi ấy dễ theo anh vào chuyện gối chăn. Ngược lại, nếu mọi thứ hanh thông, anh sẽ có sự hưng phấn và thăng hoa nhất định.

Nên chuyện gối chăn, anh muốn được tự tin thể hiện bản lĩnh của mình. Áp lực kiếm tiền, mua nhà, gầy dựng sự nghiệp... Khiến anh mỏi mệt. Khi để cuốn vào thế giới riêng mê đắm với em, anh không muốn lại có thêm chiếc đồng hồ kiểm soát và phán xét về thời lượng.
Có thể lần này chỉ được bảy phút, nhưng biết đâu lần tới chẳng nửa giờ. Quan trọng là trong thời gian đó, chúng mình có đạt tới sự thăng hoa hay chưa. Trẻ con ám ảnh với chuyện "con nhà người ta…", đừng bắt cánh đàn ông phải chịu áp lực "chồng con bạn em...".
Em biết không, đàn ông thường ba hoa khi kể về chuyện ấy. Em có chắc "chồng con bạn em" và cô bạn ấy không "tung hỏa mù" để khoe khoang? Chẳng ai dại vạch áo cho người xem lưng. Biết đâu ông chồng đó lại chẳng cầm cự nổi ba phút. Chỉ có người trong cuộc yêu biết rõ, còn những lời "dọa thiên hạ" nhằm giữ thể diện mà thôi.
Rốt cuộc, chuyện gối chăn làm gì có công thức, chẳng thể đúc khuôn ai cũng như ai; để rồi khi người trong cuộc không giống như thế, lại bị bạn đời căn vặn. Như anh và em, mỗi khi chúng mình nổi hứng là bất kể thời gian, không gian, chẳng cần "lên lịch", ta cứ thế mà yêu. Sự phong phú, ngẫu hứng ấy, em đã biết nó đem lại cảm xúc thăng hoa tuyệt vời thế nào. Vậy thì sao em còn để mình bị ám ảnh bởi "lý thuyết thời gian
Xem thêm :

http://plus.edu.vn/threads/thuoc-cuong-duong-big-penis-chua-xuat-tinh-som.391629/

https://diendan.chamenuoicon.com/threads/loi-khuyen-cua-chuyen-gia-danh-cho-tre-cham-tang-can.15344/
https://svdhbk.com/threads/cach-dung-bao-cao-su-an-toan-anh-em-nen-tham-khao.33460/
-->Đọc thêm...

Có nên dùng dầu dừa khắc phục tình trạng "khô hạn" cho phụ nữ?

-->Đọc thêm...

Sức mạnh bất ngờ của chiếc bút chì nhỏ bé

Sức mạnh bất ngờ của chiếc bút chì nhỏ bé

17 Tháng 10, 2018 | 21:59

Nhưng vết khắc trên cây bút chì khiến Trâm khựng lại. Đột nhiên đầu cô bừng lên tia sáng. Trâm sẽ kéo lại chồng về bằng cái vật nhỏ bé này.

  • Yêu phải đàn ông có vợ
  • Lý do phụ nữ chọn đàn ông giàu
  • Cạn đam mê nhưng đừng cạn nghĩa vợ chồng
  • Khi tâm trạng chán nản, bạn nên làm những điều này

Trâm nhìn lại một lần nữa, đúng là Phong - chồng cô thật rồi. Phong đang tay trong tay cùng một cô gái khác bước vào khách sạn. Giữa lúc này, Trâm chẳng biết làm gì ngoài đứng giữa ngã tư đường khóc như một đứa trẻ.

Trâm trở về nhà, đau đớn cùng cực. Cô nhấc điện thoại lên rồi lại đặt điện thoại xuống. Phong của buổi sáng nay và những ngày trước đó vẫn là một người chồng tốt, người cha tốt. Nếu không vô tình tận mắt chứng kiến cảnh tượng vừa rồi thì đối với Trâm, Phong là một người đàn ông tuyệt vời.

Chiều đến, Trâm uể oải dọn dẹp lại căn nhà trước khi đón con. Đầu óc cô mụ mẫm đến mức không muốn động chân tay vào việc gì. Nếu cứ phát hiện chồng ngoại tình là ly hôn ngay thì Trâm không hề nghĩ tới. Nhưng liệu cuộc hôn nhân này cô còn có thể cứu vãn?

Sức mạnh bất ngờ của chiếc bút chì nhỏ bé - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Trâm sắp xếp lại đồ đạc trong góc tủ, một chiếc bút chì rơi ra. Cô nhẹ nhàng nhặt bỏ vào chỗ cũ. Nhưng vết khắc trên cây bút chì khiến Trâm khựng lại. Đột nhiên đầu cô bừng lên tia sáng. Trâm sẽ kéo lại chồng về bằng cái vật nhỏ bé này.

Như thường lệ, Phong ăn bữa sáng mà vợ chuẩn bị xong sẽ đi làm. Trước khi ra khỏi nhà Phong không quên hôn trán vợ, vậy mà chỉ chưa ra khỏi ngõ anh đã vội nhắn tin hẹn bồ. Đàn ông thế mà tệ, chắc anh ta nghĩ cặp bồ mà vẫn chu đáo với vợ con thì đâu có gì là sai.

Phong ngồi vào bàn làm việc, có một vài hợp đồng cần anh ký. Phong lục tìm trong cặp chẳng thấy chiếc bút mọi khi đâu. Tìm hết ngăn này tới ngăn kia thì Phong thấy một chiếc bút chì. Không hiểu sao nó lại xuất hiện ở đây?

Chiếc bút vẫn nằm chỏng chơ trên bàn cho đến khi Phong đưa ả nhân tình đi ăn trưa về. Dòng tên khắc trên chiếc bút khiến Phong chú ý. Anh cầm lên, xoay xoay một vòng. Đây đúng là chiếc bút mà Trâm tặng anh lúc anh mới học kiến trúc. Ngày trước hay phải vẽ tay chứ không thường xuyên vẽ trên máy như bây giờ.

Phong vẫn nhớ ngày mà anh và Trâm còn là cặp sinh viên nghèo. Đến việc mua hộp bút chì tốt đúng chuyên ngành học cũng là thứ xa xỉ. Vậy mà ngày anh học ngoại khóa, Trâm đã tặng anh một hộp chì mà chiếc nào cô cũng tự ngồi tỉ mỉ khắc chữ. Đây chính là chiếc cuối cùng trong dòng chữ: "Đằng sau mỗi bước anh đi luôn có em yêu anh". Phong nhìn 2 chữ "yêu anh". Lạ thật, đã 10 năm trôi qua mà nó chẳng mờ đi chút nào. Bao kỷ niệm về ngày xưa cùng nhau ăn chung suất cơm, đèo nhau trên chiếc xe đạp cũ ùa về. Khóe mắt Phong chợt cay cay.

Điện thoại Phong có tin nhắn đến. Những 2 tin nhắn được gửi cùng thời điểm. Một của nhân tình anh với nội dung: "Nay về sớm đi anh, qua em em đền hôm trước nha. Mà nhớ mua đồ em dặn đấy". Tin nhắn còn lại là của Trâm: "Anh ăn chưa? Tranh thủ ngủ một lúc đi nhé, em thấy mắt anh mấy hôm nay thâm lắm. Mà chiều gió mùa về em gửi áo khoác phòng bảo vệ anh nhớ xuống lấy. Đằng sau mỗi bước anh đi luôn có em yêu anh".

Sức mạnh bất ngờ của chiếc bút chì nhỏ bé - Ảnh 2.

Minh họa

Dòng chữ trong ngoặc của vợ khiến Phong giật mình. Có lẽ Trâm đã biết chuyện anh ngoại tình nên mới đặt cây bút chì để đánh thức những tình yêu còn lại trong anh. Phong đọc lại 2 tin nhắn. Một cô nhân tình trẻ đẹp nóng bỏng chỉ biết nhõng nhẽo và lả lơi chiều chuộng Phong chuyện tình dục. Một cô vợ đã bước sang tuổi đã toan về già, luôn chăm lo cho anh từng bữa ăn giấc ngủ, đồng hành với Phong từ những ngày khó khăn, thiếu thốn nhất. Để rồi anh mang con người khỏe mạnh ấy, sự thành đạt ấy để mua lấy những ham muốn tầm thường. Anh tồi tệ thật!

Phong gọi điện cho Trâm, anh phải xác nhận lại mọi chuyện: "Cái bút chì... Có phải em đặt vào cặp anh không?".

"Phải, em thấy anh làm việc trên máy tính đã lâu, muốn biết biết liệu giờ anh có còn cần thứ vật dụng cũ kỹ rẻ tiền ấy nữa không? Hay có cái hiện đại, tiện lợi, đẹp đẽ hơn thì đáng quý hơn?", Trâm bóng gió trả lời.

Phong từ tốn nói với vợ: "Anh không muốn mất em, mất gia đình này. Anh sẽ không làm em phiền lòng nữa đâu. Hãy tin anh thêm lần nữa".

Vậy là đủ rồi. Trâm vẫn muốn tin những lời anh nói, những gì anh sắp làm. Bởi không thử đặt lòng tin thì sao biết điều đó có xứng đáng để ta hi vọng không. Nhưng lần này Trâm nghĩ mình đã hành động đúng đắn.

-->Đọc thêm...

Hôn nhân không tình dục liệu có thể?

Chúng tôi mệt mỏi vì làm việc quá sức. Đối với "chuyện ấy", hai chúng tôi thường có hứng ở những thời điểm khác nhau.
  • Điều chàng không bận tâm khi đã yêu thật lòng
  • Sau tuổi 60, chúng ta mới thấu hiểu những đạo lý này
  • Cựu tổng thống Obama: "Muốn kết hôn, trả lời 3 câu hỏi này"
10 năm trôi qua sau hôn nhân, chúng tôi hầu như ngừng quan hệ tình dục, dù trước đó, chúng tôi đã từng đam mê nhau, lao vào nhau bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, trên ô tô, ghế sofa, dưới sàn nhà, trong bếp…
Giống như nhiều cặp đôi khác, cuộc sống của vợ chồng tôi vô cùng bận rộn sau khi kết hôn. Chúng tôi mệt mỏi vì làm việc quá sức. Đối với "chuyện ấy", hai chúng tôi thường có hứng ở những thời điểm khác nhau. Một trong hai người tỉnh táo khi người kia không thể mở mắt là chuyện hết sức bình thường. Chúng tôi bắt đầu cảm thấy thân mật giữa vợ chồng như là một nhiệm vụ chứ không còn là điều hai bên cùng mong muốn.
Hôn nhân không tình dục, thật hay đùa? - Ảnh 1.

Càng ở bên nhau lâu, chúng tôi càng ít quan hệ tình dục. Hàng tuần rồi hàng tháng một lần, đến một lúc chúng tôi nhận ra vợ chồng chỉ còn gần gũi nhau trong những dịp đặc biệt. Lắm khi "yêu" chồng mà tôi không nhớ nổi lần gần nhất có "chuyện ấy" là khi nào.
Vợ chồng tôi đã nói chuyện nghiêm túc với nhau về vấn đề "bỏ quên" tình dục. Tôi đã cố gắng hết sức để tỏ ra bình thường. Anh thừa nhận rằng anh đôi lúc cũng không chắc chắn rằng mình có cần tình dục hay không. Hai vợ chồng đều thừa nhận rằng chuyện tình dục đã không còn quan trọng trong cuộc sống của cả hai. Chúng tôi đồng ý rằng điều duy nhất chúng tôi đã bỏ lỡ và cần duy trì trở lại đó là việc trao nhau những cử chỉ âu yếm nhẹ nhàng.
Chúng tôi thống nhất sẽ dành thời gian trước khi ngủ để trò chuyện, ôm nhau, thể hiện tình cảm với nhau. Cả hai chúng tôi đều không thích được âu yếm khi đang ngủ. Và dần dần khoảng thời gian đó trở thành thời điểm được tôi mong đợi nhất trong ngày. Đó là khi vợ chồng thực sự chia sẻ, kết nối, làm cho nhau cảm động. Nó dịu dàng, trọn vẹn và có ý nghĩa vô cùng. Có lẽ, tôi không hẳn đã đến cái tuổi "mãn" tất cả mọi thú vui tình dục, nhưng quả thật, tôi không còn nghĩ đến nó nữa. Nếu có, thì đó là những điều dịu dàng âu yếm dành cho nhau chứ không phải là một sự buộc phải thỏa mãn sau khi quan hệ.
Cuộc hôn nhân giữa vợ chồng tôi ở thời điểm hiện tại cực kỳ hạnh phúc. Và tôi thật sự không thể nhớ đã bao lâu rồi hai chúng tôi chưa "yêu" nhau. Tôi không còn lăn tăn nhiều về chuyện này nữa. Thậm chí điều đó còn khiến mối quan hệ giữa chúng tôi khỏe mạnh hơn. Hai vợ chồng giao tiếp tốt hơn, dành nhiều thời gian cho nhau và mỗi lúc ở bên nhau đều đặc biệt "chất lượng".
Tất nhiên, vẫn có những lúc tôi lo lắng. Bởi nhìn chung xã hội vẫn đem tần suất và chất lượng chuyện tình dục để "đo" độ bền vững, hạnh phúc của một cuộc hôn nhân. Nhưng vợ chồng tôi sau nhiều lần trò chuyện đã đồng ý với kết luận rằng chúng tôi không giống với số đông. Chúng tôi hạnh phúc dù "định nghĩa" Hạnh Phúc của cả hai chẳng giống bất kỳ cặp đôi nào ngoài kia. Cùng nhau, chúng tôi xây dựng cuộc hôn nhân tuyệt vời theo cách của riêng mình.
Xem thêm :
http://khoahoclamdep.com/threads/nhung-bien-phap-tranh-thai-hieu-qua-chi-em-nen-biet.30335/
https://suckhoedoisong24h.com/threads/thuoc-cuong-duong-va-nhung-luu-y-khi-dung.9489/
https://svdhbk.com/threads/che-do-an-anh-huong-den-suc-khoe-nam-gioi.33251/



-->Đọc thêm...