Thứ Ba, 26 tháng 2, 2019

Sinh lý nam: Tác hại của xuất tinh sớm cần biết để khắc phục kịp thời

Thống kê bởi bộ y tế mới nhất hiện nay cho biết có đến 30 – 40% các quý ông thường bị mắc chứng bệnh xuất tinh sớm và gây ra những hệ lụy phiền toái từ bệnh này.
Tuy nhiên nhắc đến vấn đề sinh lý là vấn đề khá nhạy cảm với nam giới nhất là lứa tuổi vị thành niên và hầu hết chưa có sự tìm hiểu cụ thể về xuất tinh sớm nguyên nhân và cũng như cách khắc phục hiệu quả nhất. Bài viết này sẽ giúp các bạn tìm ra nguyên nhân và kịp thời ngăn chặn tình trạng đó sớm nhất.
Nguyên nhân xuất tinh sớm:
1. Tâm lý: Nếu tâm lý của nam giới thường xuyên ở tình trạng căng thẳng, stress có thể là do học tập, làm việc, từ xã hội, gia đình,... rất dễ dẫn đến căn bệnh khó chịu này. Đặc biệt khi bị xuất tinh sớm, bản thân sẽ càng tự ti hơn và lo sợ “súng bóp cò” bất chợt khiến việc thỏa mãn đối phương không như mong muốn khiến tình trạng bệnh ngày càng gia tăng.
2. Sinh học:
Đây là nguyên nhân khó đoán nhất vì liên quan đến tình trạng sức khỏe cơ thể hầu hết nam giới xuất tinh sớm do nồng độ hormone trong cơ thể bị thay đổi vì lối sống sinh hoạt, vì tuổi tác hay do mắc các bệnh lý về tuyến Yên, tuyến Giáp, tim mạch, huyết áp… đều ảnh hưởng không nhỏ đến thời gian xuất tinh.
Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam
Tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới đang ở mức báo động
3.Lạm dụng thủ dâm: Là lý do khá phổ biến nhất hiện nay chính vì vấn đề nhạy cảm nên việc giáo dục sức khỏe sinh lý cho trẻ vị thành niên còn kém khiến nam giới khi còn trẻ và nhiều người thường lạm dụng thủ dâm dẫn đến những hệ lụy nguy hại sau này. Thủ dâm không đúng cách không tốt cho sức khỏe, nhất là với tần suất cao. Khi mỗi lần xuất tinh, nam giới bị mất rất nhiều chất kẽm trong khi cơ thể chưa được sản xuất kịp thời, về lâu dài, thủ dâm quá độ khiến nam giới nhanh chóng xuất tinh sớm.
4.Đời sống sinh hoạt không lành mạnh: Sử dụng bia rượu, thuốc lá hoặc các chất kích thích có hại khác khiến cho nồng độ testosterone nam giới bị ảnh hưởng, từ đó nhu cầu tình dục và khả năng quan hệ của đàn ông cũng sụt giảm đáng kể.
Xuất tinh sớm có chữa được không? Đâu là giải pháp khắc phục tình trạng này?
Theo các chuyên gia điều trị sức khỏe sinh lý, xuất tinh sớm không phải là bệnh lý không có cách chữa trị và hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm được. Vấn đề đầu tiên là bạn đừng quá lo lắng, tự ti mặc cảm về bản thân mình vì điều này rất dễ khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng thêm. Thay vào đó bạn hãy tìm hiểu lý do mắc phải theo 4 nguyên nhân đã nêu trên để điều chỉnh lại cho cơ thể.

Xuất tinh sớm có hại không?
- Bất kỳ người đàn ông nào trong suốt cuộc đời đều có ít nhất một lần bị xuất tinh sớm do căng thẳng hoặc những kích thích quá độ mà bản thân không thể tự điều khiển được cảm xúc của mình. Nhưng nếu quá trình này kéo dài khiến nam giới ngại “Ra chiến trường”, lâu dần làm giảm ham muốn, tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương.
- Khi đàn ông không thực sự thỏa mãn về nhu cầu tình dục dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, buồn bực, tự ti, mặc cảm với bản thân và đối tác từ đó gây mệt mỏi, âu lo, kéo dài có thể gây trầm cảm.
- Khi quan hệ, bạn phải chắc chắn rằng mình đã sẵn sàng và thực sự thích thú với điều đó. Bạn không nên cố gượng ép bản thân hay “trả bài” một cách đối phó với bạn đời. Bạn cũng không nên vì những lần quan hệ thất bại mà đánh mất tự tin, trở nên hồi hộp căng thẳng trong mỗi lần “lâm trận”.
Đời sống tình dục khoa học: Một trong những cách khắc phục xuất tinh sớm là cần xây dựng đời sống tình dục khoa học với mật độ vừa phải, tư thế phù hợp, cảm xúc thăng hoa từ tình cảm thật sự, tránh tiếp xúc với phim ảnh gợi dục, kích thích.
Nên luyện tập đời sống tình dục khoa học
Nên luyện tập đời sống tình dục khoa học hiêu quả giảm tình trạng xuất tinh sớm
Rèn luyện thể chất: Việc nâng cao sức khỏe tăng cường độ dẻo dai trong quá trình giao hợp là một biện pháp khá tố cho nam giới xuất tinh sớm. Việc lao động quá sức, lao động trí óc căng thẳng khiến tình trạng suy nhược cơ thể dẫn đến mất ngủ là nguyên nhân tác động mạnh đến việc xuất tinh sớm. Chính vì vậy bạn cần nghỉ ngơi kết hợp tập luyện thể dục hiệu quả nhất vào buổi sáng sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe.


Cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: Để chữa chứng xuất tinh sớm, nam giới cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết nhất cho hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung thêm các thức ăn bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực như: sò huyết, hàu, cá chạch, chim sẻ hay nội tạng động vật…
Chúc các bạn nhanh chóng loại bỏ chứng xuất tính sớm với những biện pháp khắc phục nêu trên!
-->Đọc thêm...