Thứ Sáu, 26 tháng 7, 2019

Cốc kinh nguyệt và những điểm cần lưu ý

Cốc kinh nguyệt ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở các nước phương Tây, chủ yếu nhờ vào khả năng tái sử dụng của chúng. Nhưng chúng có an toàn như các sản phẩm kinh nguyệt dùng một lần khác không? Và có bao nhiêu người trên toàn cầu thực sự biết về họ? Một đánh giá mới cố gắng đưa ra một số câu trả lời.

Sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt

Một đánh giá cho thấy cốc kinh nguyệt là an toàn để sử dụng, nhưng giáo dục về chúng là thiếu.
Cốc kinh nguyệt đã xuất hiện ít nhất từ ​​năm 1932 khi L. J. Goodard được cấp bằng sáng chế cho "thụ thể âm đạo". Giống như hầu hết các cốc kinh nguyệt ngày nay, đó là một vật thể hình chuông mà một người có thể chèn vào ống âm đạo của họ để thu thập máu kinh nguyệt.

Ngày nay, các nhà sản xuất làm cho các sản phẩm này từ các vật liệu mềm, dễ uốn, tiệt trùng và dễ làm sạch, chẳng hạn như silicone, cao su, mủ cao su và chất đàn hồi.

Cốc kinh nguyệt ngày càng trở nên phổ biến, nhờ thực tế là một người có thể tái sử dụng chúng. Chúng cũng bền và có thể tồn tại trong khoảng 10 năm.

Nhiều cá nhân xem cốc kinh nguyệt là một sản phẩm thân thiện với môi trường. Những người cam kết giảm chất thải được tạo ra bởi các vật liệu nhựa, không thể tái chế và không phân hủy có trong miếng lót và tampon dùng một lần đang chọn chúng trên các sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt khác.

Nhưng liệu chúng có an toàn, kém an toàn hay an toàn hơn các loại băng vệ sinh dùng một lần thông thường hay không vẫn còn là một câu hỏi mở.

Bây giờ, một nhóm từ Trường Y học Nhiệt đới Liverpool ở Vương quốc Anh, phối hợp với các nhà nghiên cứu khác từ Vương quốc Anh, Kenya và Ấn Độ, đã tiến hành đánh giá các nghiên cứu y học và tài liệu xám. Đánh giá của họ bao gồm nghiên cứu tóm tắt hội thảo, báo cáo và luận án tiến sĩ để tìm hiểu thêm về việc sử dụng và an toàn của cốc kinh nguyệt.

Các nhà nghiên cứu cũng xem xét mức độ thường xuyên của các trang web và chương trình giáo dục bao gồm thông tin về cốc kinh nguyệt cùng với các sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt khác. Phát hiện của họ hiện xuất hiện trên tạp chí The Lancet Public Health.


Tỷ lệ rò rỉ tương tự giữa các sản phẩm

"Mặc dù thực tế là 1,9 tỷ phụ nữ trên toàn cầu đang trong độ tuổi hành kinh - trung bình 65 ngày một năm đối phó với dòng máu kinh nguyệt, vẫn có một số nghiên cứu chất lượng tốt so sánh các sản phẩm vệ sinh", giáo sư Penelope Phillips-Howard nhận xét.

"Chúng tôi nhằm mục đích giải quyết vấn đề này bằng cách tóm tắt kiến ​​thức hiện tại về rò rỉ, an toàn và chấp nhận cốc kinh nguyệt, so sánh chúng với các sản phẩm khác nếu có thể", cô giải thích.

Để xem xét, các nhà nghiên cứu đã xem xét 43 nghiên cứu với 3.319 người tham gia giữa chúng. Các đoàn hệ đến từ các quốc gia thu nhập khác nhau; cụ thể hơn, 15 nghiên cứu bao gồm đoàn hệ từ các nước thu nhập thấp và trung bình, và 28 nghiên cứu làm việc với những người tham gia từ các nước thu nhập cao.

Bốn trong số các nghiên cứu này, với tổng số 293 người tham gia, đã so sánh trực tiếp cốc kinh nguyệt với tampon và miếng lót dùng một lần để xem cái nào có khả năng rò rỉ nhất.

Ba trong số các nghiên cứu này cho thấy tỷ lệ rò rỉ là tương tự giữa cốc kinh nguyệt và các sản phẩm khác, trong khi một nghiên cứu cho thấy cốc kinh nguyệt bị rò rỉ ít hơn đáng kể.


Một số nghiên cứu chỉ ra rằng rò rỉ dẫn đến nhiều lý do, bao gồm chảy máu nặng bất thường, giải phẫu tử cung duy nhất, sử dụng cốc quá nhỏ, đặt cốc không đúng cách hoặc không làm rỗng kịp thời.

Có đến 13 nghiên cứu được xem xét cho thấy khoảng 70% số người sử dụng cốc kinh nguyệt trong nghiên cứu rất vui khi tiếp tục sử dụng sản phẩm một khi họ đã làm quen với cách sử dụng chúng một cách chính xác.

Làm quen là phần mà nhiều người dùng lần đầu tiên thấy khó khăn nhất. Sáu nghiên cứu định tính cho thấy nhiều người tham gia cần sử dụng cốc kinh nguyệt trong nhiều chu kỳ để có thể tự tin sử dụng chúng.

Đánh giá cũng cho thấy thông tin về cốc kinh nguyệt và cách sử dụng chúng thường thiếu, và nhiều người vẫn không biết rằng những sản phẩm tái sử dụng này thậm chí còn có sẵn.

Ba nghiên cứu làm việc với đoàn hệ từ các quốc gia có thu nhập cao cho thấy chỉ có 113333% những người sử dụng sản phẩm kinh nguyệt biết rằng cốc kinh nguyệt tồn tại. Hơn nữa, trong số 69 trang web giáo dục từ 27 quốc gia cung cấp thông tin về tuổi dậy thì và kinh nguyệt, chỉ có 30% đề cập đến cốc kinh nguyệt.


Cốc kinh nguyệt an toàn khi sử dụng

Các nhà nghiên cứu cũng xem xét mức độ mà cốc kinh nguyệt được sử dụng an toàn. Họ cũng phân tích các tác động bất lợi như báo cáo của dân số châu Âu, Bắc Mỹ và châu Phi.

Trong số những người tham gia trong các nghiên cứu có sẵn, chỉ có năm báo cáo gặp phải hội chứng sốc độc sau khi sử dụng cốc kinh nguyệt. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng không rõ có bao nhiêu người thực sự sử dụng cốc kinh nguyệt.

Nguồn : http://blog.caubevang.com

Xem thêm :
Tác dụng của bao cao su gai và những mẫu tốt nhất
Lợi ích của việc thủ dâm có thể bạn chưa biết
Hormone giới tính nữ và những điều cần biết

-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 25 tháng 7, 2019

Top 10 tinh dầu tinh chất đa năng và hiệu quả nhất

Khám phá sức mạnh trị liệu của top 10 tinh dầu.

Danh sách của top 10 tinh dầu tinh chất có nhiều tác dụng hiệu quả và đa năng nhất. Những loại tinh dầu này là sự thay thế tự nhiên tuyệt vời để điều trị những bệnh thông thường chúng ta gặp ở nhà.

sức mạnh của top 10 tinh dầu

1. Tinh dầu oải hương (lavender)

Là một trong những loại tinh dầu đa năng nhất và nổi bật nhất là khả năng chống khuẩn, chống viêm và chống trầm cảm. Tinh dầu oải hương được sử dụng trong phòng tắm, thuốc xịt, kem, dầu và nhiều hơn nữa. Tinh dầu oải hương cho cảm giác bình tĩnh và thoải mái, cho giấc ngủ sâu.

Pha vài giọt với dầu dẫn như dầu hướng dương và thoa lên cơ thể để chống muỗi. Đặt các gối nhỏ chứa tinh dầu oải hương trong tủ để chống mốc. Dùng khoảng 5 giọt để đốt khuếch tán và trị nghẹt mũi. Cho vài giọt lên gối để chống mất ngủ. Thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào kem dưỡng ẩm mặt và cảm nhận sự phục hồi tự nhiên của làn da. Cho vài giọt vào nước cất hạt phỉ để chống mụn. Tinh dầu oải hương và bạc hà pha với dầu dẫn như dầu jojoba giúp trị nhức đầu. Thỉnh thoảng hít tinh dầu oải hương giúp xua tan sự buồn chán.

2. Tinh dầu ngọc lan tây (ylang ylang)

Giúp bạn thư giãn và giảm căng cơ bắp. Được khuyến khích sử dụng như là một chất chống trầm cảm. Cho vài giọt vào đèn đốt/máy khuyếch tán để giải tỏa lo âu, căng thẳng, stress, trầm cảm và khắc phục tình trạng tim đập nhanh, hơi thở gấp. Tắm tinh dầu ngọc lan tây cũng rất tốt khi mệt mỏi, kiệt sức và đặc biệt là mất ngủ. Nó cũng có tác dụng tốt khi bạn thấy kiệt sức.Tận dụng tác dụng làm cân bằng da của ngọc lan tây bằng cách kết hợp tinh dầu này với cream hay lotion chăm sóc da để giúp giải quyết tình trạng da quá khô hay da nhờn. Pha với dầu dẫn và mát-xa vào thái dương để trị nhức đầu.

3. Tinh dầu gừng (ginger)

Gừng có thể được sử dụng để kích thích sự thèm ăn và giảm đau đầu.
Gừng giúp ăn ngon miệng và trị viêm. Bạn có thể dùng tinh dầu gừng để trị nhức đầu bằng cách đơn giản là cho vài giọt tinh dầu vào nước, dùng khăn nhúng nước rồi chườm lên trán. Dùng tinh dầu gừng để chườm quanh cổ hay đặt lên ngực để giảm đau họng và tức ngực. Hương gừng cũng giúp mở các xoang bị nghẹt. Nếu bạn muốn ói hay bị say xe, cho 1 giọt lên khăn tay và hít. Để trị khó tiêu hay đau bụng kinh, chà dầu mát-xa có tinh dầu gừng lên da ở vùng bụng dưới. Tinh dầu gừng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, trị cơ bắp đau và co thắt.

4. Tinh dầu hoa hồng (rose)

Là loại tinh dầu bậc nhất có tác dụng khơi gợi đam mê và sự lãng mạn, giải tỏa đau buồn và trầm uất. Tinh dầu hoa hồng chứa các thành phần kháng khuẩn, chống vi-rút và thu liễm. Tinh dầu hoa hồng thích hợp với tất cả các loại da, có thể phối hợp với kem và lotion. Nó cũng giúp cân bằng hóc-môn nữ. Dầu mát-xa từ tinh dầu hoa hồng hỗ trợ nhiều triệu chứng của các quý cô, quý bà như đau bụng kinh, triệu chứng tiền kinh nguyệt và chứng bực bội trong kỳ kinh nguyệt. Nhiều phụ nữ tham gia các cuộc nghiên cứu cho biết chỉ cần hít hương hoa hồng đã đủ "giải quyết vấn đề". Hít tinh dầu hoa hồng và sử dụng dầu mát-xa chứa tinh dầu hoa hồng thậm chí được cho là giúp đảo ngược tình trạng lãnh cảm.

5. Tinh dầu chanh / Cam hương (bưởi chùm) / Vỏ bưởi

Có tác dụng giúp làm mới tinh thần và cơ thể, giúp điều trị các triệu chứng cảm, bất ổn về tinh thần. Chỉ cần hít hương chanh là bạn có thể cảm nhận niềm vui ngay lập tức. Tinh dầu chanh có vô số cách sử dụng để mang lại niềm vui cho ngôi nhà, tâm trí và cơ thể bạn. Cho vài giọt tinh dầu chanh vào nước để thanh lọc. Cho vài giọt lên thớt nấu ăn để diệt khuẩn và khử mùi khó chịu. Khuếch tán vài giọt để mang lại niềm vui, hạnh phúc. Hít tinh dầu chanh để ngăn chặn cơn thèm ăn đồ ngọt. Cho vài giọt vào kem dưỡng da sẽ giúp mang lại làn da sáng. Hay cho vào dầu gội để cho mái tóc sáng đẹp. Pha với dầu dừa và mát-xa để giảm tình trạng mỡ thừa (cellulite).

6. Tinh dầu bạc hà peppermint

Có khả năng thanh lọc và làm mát với hương thơm của tinh dầu bạc hà mạnh mẽ có thể tiếp thêm sinh lực cho bạn.

Trong lịch sử, bạc hà đã được sử dụng để trị hơi thở có mùi, xoa dịu các chứng khó chịu của bao tử, giảm đau bụng, đầy hơi, nhức đầu, khó tiêu, ợ nóng. Về mặt cảm xúc, bạc hà giúp xoa dịu sự giận dữ, sự mệt mỏi và trầm cảm. Cho vài giọt lên phía sau cổ và vai sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn suốt ngày làm việc. Xoa 1-2 giọt lên thái dương, trán hay vùng xoang (cẩn thận tránh tiếp xúc với mắt) giúp giảm đau xoang và nhức đầu. Khuếch tán tinh dầu bạc hà để bớt thèm ăn. Pha với dầu jojoba và thoa lên vùng bao tử khi bị khó chịu. Chà vài giọt lên bàn chân để giảm sốt. Dùng để bôi lên chỗ bị ngứa khi bị côn trùng cắn.

Hít tinh dầu bạc hà trước và sau khi tập thể dục để tăng sự phấn khích và bớt mệt. Khuếch tán trong phòng để tăng sự tập trung khi học hay làm việc. Để đuổi kiến, gián hay mấy anh bạn hay gặm nhấm, cho vài giọt bạc hà vào một cục bông gòn và đặt quanh lối di chuyển của chúng. Cho 4-5 giọt vào bình xịt nước và xịt lên cây để giết bọ chét.

7. Tinh dầu tràm trà (tea tree)

Có thể điều trị vi khuẩn, nấm, virus và kích thích hệ miễn dịch.

Bạn có thể cho vài giọt lên khăn ấm và hít để trị cảm, ho, cháy nắng, đau răng hay để kháng khuẩn. Cho 1 giọt lên cục bông gòn ẩm và thoa lên chỗ bị mụn, bạn sẽ nhanh chóng thấy được kết quả (nhớ làm ẩm cục bông gòn vì tinh dầu tràm trà nguyên chất có thể quá mạnh với da nhạy cảm).

Tinh dầu tràm trà cũng có thể trị gầu rất tốt, cho 3-4 giọt vào 1 chai dầu gội đầu tự nhiên, không hương (không nên bôi tinh dầu trực tiếp lên da đầu). Tinh dầu tràm trà có tác dụng rất tốt với các chứng nhiễm khuẩn qua đường hô hấp. Để giúp trị viêm xoang, cho vài giọt vào chậu nước nóng và xông trong khoảng 10 phút. Khi bạn cho vài giọt vào bình xịt và xịt sẽ giúp thanh lọc không khí và kháng khuẩn. Có thể cho vài giọt vào xà bông giặt để chống ẩm mốc đồ đạc.

8. Tinh dầu hương thảo (rosemary)

Tinh dầu hương thảo giúp cải thiện trí nhớ và sự tỉnh táo, vì vậy thường được sử dụng để giúp đỡ trong những kỳ thi và cũng tiện dụng khi những cuộc thương lượng đấu trí. Rất tốt để giảm đau và căng cơ khi mát-xa.

Sử dụng như một thành phần của dầu mát-xa, chườm hay tắm để tăng tuần hoàn máu, giảm đau cơ bắp và đau do phong thấp. Nó cũng có tác dụng rất tốt khi sử dụng như 1 loại dầu xoa bóp. Nó có tác dụng khử trùng mạnh nên khi hít tinh dầu này hay dùng để xoa lên ngực và cổ họng sẽ giúp trị đau họng hay tức ngực. Về phương diện làm đẹp, hương thảo có tác dụng da khô, da lão hóa tạo ra nhiều dầu tự nhiên hơn. Đây cũng là một thành phần được sử dụng từ rất lâu để trị gầu và rụng tóc. Hương thảo cũng là một chất kích thích với hệ thần kinh và giúp tăng năng lượng.

9. Tinh dầu cúc trắng La Mã (chamomile)

Giúp thư giãn, và có thể trị chứng mất ngủ và lo lắng. Tinh dầu cúc trắng La Mã cũng làm giảm đau và căng cơ.
Khuyếch tán trong nhà trước thời điểm mùa dị ứng bắt đầu và trong mùa hay dị ứng. Bôi lên gan bàn chân và hít trực tiếp để ngăn ngừa, chống dị ứng. Xoa lên chỗ bị bầm và mát-xa nhẹ nhàng lên chỗ bị bầm, giúp vết bầm mau hết.

Dùng hương trị liệu, dùng ngoài da, để mang lại giấc ngủ bình an. Hít trực tiếp hay hít từ hơi nước (chẳng hạn từ chậu nước nóng) hay mát-xa lên các huyệt của gan bàn chân để mang lại sự bình tĩnh. Tinh dầu cúc La Mã nói chung là lành tính, có thể dùng cho trẻ, thậm chí là trẻ sơ sinh. Nên pha loãng hay dùng giới hạn để khuyếch tán. Nó giúp mang lại sự bình tĩnh, xoa dịu cơn đau (gồm cả đau tai hay đau bao tử), chống sốt, giảm ho và giảm đau răng.

10. Tinh dầu nhũ hương (olibanum)

Phù hợp cho tất cả các loại da. Nhũ hương có hương thơm lâu, độc đáo và quyến rũ, giúp bình tĩnh và tập trung các giác quan, làm ấm áp cơ thể.

Nhũ hương là một loại dầu thánh và được sử dụng trong nhiều nghi lễ tôn giáo để mang lại sự bảo vệ tâm linh. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu về khả năng chữa trị ung thư của nhũ hương sau những kết quả cho thấy nhũ hương có thể ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.

Có thể cho tinh dầu nhũ hương vào kem dưỡng thể để ngừa mụn. Nó cũng giúp trị vết bỏng, vết cắt, vết trầy và phát ban. Tinh dầu này là thành phần tuyệt vời để làm dầu mát-xa, giúp làm sạch da và bảo vệ cơ thể. Bạn cũng có thể pha tinh dầu này với dầu dừa và xoa lên bàn chân của trẻ để tăng cường hệ miễn dịch và giúp trẻ ngủ ngon. Xoa vài giọt lên tai để giảm lo âu và lên khủyu tay để giảm stress. Khuếch tán trong phòng để mang lại sự phấn chấn. Nhũ hương cũng giúp trị suyễn, dị ứng và đau bụng kinh.

Tags: tinh dầu, tinh chất, tinh dầu thiên nhiên, tinh dầu oải hương, tinh dầu ngọc lan tây, tinh dầu gừng, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu bưởi, tinh dầu dưỡng tóc, tinh dầu dừa, tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm, tinh dầu cúc trắng, tinh dầu nhũ hương

-->Đọc thêm...

6 Cách làm đẹp da với dầu ôliu

Dầu ôliu được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm từ rất lâu. Dầu ôliu rất giàu vitamin E, A, chất khoáng và axit béo tự nhiên; là một thành phần chống lão hóa mạnh, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Dầu ôliu làm ẩm da, duy trì độ đàn hồi và sự mịn màng, giúp tái tạo tế bào da.

làm đẹp da với dầu ôliu

Công dụng làm đẹp da của dầu ôliu

  • 1/. Tắm với dầu ôliu

    "Sophia Loren, siêu sao quyến rũ người Ý đã từng chia sẻ bí quyết làm đẹp của Bà – Bà rất thích tắm với dầu ôliu".

    Để chuẩn bị tắm với dầu ôliu, bạn chỉ cần cho 5 muỗng dầu vào bồn tắm và tận hưởng. Rất đơn giản nhưng là cách làm đẹp da rất tuyệt vời, mang lại cho bạn làn da thật mịn màng.
    Hoặc bạn chỉ cần mát-xa toàn thân với dầu ôliu trước khi tắm và cảm nhận sự tuyệt vời nơi làn da - mịn màng như da em bé.

  • 2/. Dầu ôliu dưỡng thể Bạn có thể dùng dầu ôliu như một dạng kem dưỡng thể. Chỉ cần bôi lên da sau khi tắm và cảm nhận sự mềm mại của làn da. Nhanh chóng, dễ dàng và hiệu quả. Đặc biệt giúp tránh khỏi những độc hại từ quần áo sinh ra.
  • 3/. Dầu ôliu tẩy trang Cho ít dầu ôliu vào miếng bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau sạch lớp trang điểm trên mặt. Có thể nhẹ nhàng mát-xa mặt và lau lại bằng nước ấm (nếu lớp trang điểm dày); sau đó vỗ nước lạnh lên mặt (để kích thích tuần hoàn máu). Dầu ôliu cũng có thể tẩy trang cho mắt rất hiệu quả.
  • 4/. Dầu ôliu làm đẹp móng

    Ngâm móng tay trong dầu ôliu ấm khoảng 5-20 phút, 1 đến 2 lần một tuần là cách tuyệt vời để làm móng tay chắc khỏe, sáng đẹp.

  • 5/. Kem dưỡng vùng mắt

    Bạn cũng có thể dùng dầu ôliu để làm kem dưỡng vùng mắt, làm mịn và làm mờ vết nhăn vùng da quanh mắt. Nhẹ nhàng thoa chút dầu ôliu dưới mắt trước khi đi ngủ và vào buổi sáng.

  • 6/. Mặt nạ dầu ôliu

    Một cái lòng đỏ trứng với 1 muỗng ăn canh dầu ôliu (bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu chanh, nếu bạn muốn làm trắng da vì tinh dầu chanh rất giàu chất chống ô-xy hóa và vitamin C). Bôi hỗn hợp này lên mặt, để vậy trong 20-30 phút; rửa mặt bằng nước ấm, sau đó rửa bằng nước lạnh (để làm se khít lỗ chân lông). Công thức này có thể dùng cho da thường và da khô, giúp nuôi dưỡng và mang lại vẻ mịn màng tươi sáng cho làn da.

Hãy chăm sóc sắc đẹp với những gì tốt nhất từ thiên nhiên: http://lifeshop.vn/home-spa-beauty/dau-nen-dau-dan.html

-->Đọc thêm...

Sử dụng tinh dầu trong thai kỳ

Hương trị liệu và việc sử dụng tinh dầu là một phương pháp trị liệu hay và hiệu quả đối với cả người mẹ và em bé. Hương trị liệu mang lại trải nghiệm tuyệt vời hơn cho người phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sinh con, giúp giảm căng thẳng và stress.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ:

Đặc biệt chú ý: không loại tinh dầu nào được sử dụng trực tiếp lên cơ thể trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Để chống buồn nôn: Cho 2 giọt Chanh sần và 1 giọt Bạc hà vào 80ml nước chứa trong 1 bình xịt và xịt vào không khí xung quanh hoặc nhỏ 1 giọt tinh dầu mỗi loại vào 1 miếng khăn giấy và hít thở.

Nâng đỡ cảm xúc: Khuếch tán tinh dầu Oải hương, Cúc trắng La MãVỏ quýt. Mỗi loại 2 giọt.

Mẹo sử dụng: dùng dầu Jojoba trong suốt thời gian mang thai để tăng độ đàn hồi của da và dưỡng da.

Sáu tháng sau của thai kỳ:

Những loại tinh dầu nên sử dụng: Cam hương, Cúc trắng La Mã, Oải hương, Chanh, Hoa cam, Vỏ quýt, Chanh sần, Vỏ cam và dầu dẫn Hạt nho.

Khuếch tán hàng ngày để tạo môi trường thư giãn. Sử dụng 3 giọt tinh dầu.

Tắm hương trị liệu: thư giãn khi tắm bằng tinh dầu Oải hương và tinh dầu Cúc trắng La Mã, mỗi loại 2 giọt, giúp cho ngủ ngon

Mát-xa hàng tuần: tiếp tục dưỡng ẩm mỗi ngày với dầu hạt nho, Jojoba

Khi sinh:

Khuếch tán hỗn hợp Phong lữ, Oải hương và Đơn sâm (mỗi loại 1 giọt) để mang lại sự thư gãn cho người mẹ và xua tan những khó khăn về mặt cảm xúc khi sinh con.

Chườm để giảm đau lưng dưới

Dùng nhũ hương, hoa lài và oải hương (mỗi loại 1 giọt) chườm lên lưng dưới để giảm co thắt.
Xịt 3 giọt tinh dầu Khuynh diệp hoặc Bạc hà để căn phòng thêm thanh khiết, tươi mới và đầu óc nhẹ nhàng.

-->Đọc thêm...

Sử dụng tinh dầu chăm sóc người già

Tinh dầu thiên nhiên có thể mang lại sự thoải mái tuyệt vời cho người già.

Tinh dầu sẽ giúp mang lại sự bình tĩnh, ngủ ngon hơn, thư giãn và nâng đỡ tinh thần. Hương thơm và tác dụng chống khuẩn của tinh dầu sẽ tạo một môi trường tốt cho sức khỏe; tạo cảm giác được quan tâm và an toàn.

LifeShop™ giới thiệu các loại tinh dầu sau đây cho người già: Oải hương, Cúc trắng La Mã, Vỏ quýt, Vỏ cam, Chanh, Khuynh diệpdầu dẫn Hạt nho hoặc Hạnh nhân.

tinh dầu giúp chăm sóc người già

CÁC TRIỆU CHỨNG

Stress và căng thẳng thần kinh:

Khuếch tán: tổng cộng 3 giọt Oải hương, 3 giọt Cúc trắng La Mã và 3 giọt Chanh.

Cảm thông thường:

Khuyếch tán và xịt tổng cộng 2 giọt Oải hương, 2 giọt Khuynh diệp và 2 giọt Chanh.

Viêm khớp:

Mát-xa: sử dụng tổng cộng 3 giọt Oải hương, 2 giọt Cúc trắng La Mã và 2 giọt Chanh pha với 12ml dầu hạnh nhân.

Ngủ không ngon:

Khuyếch tán tổng cộng 2 giọt tinh dầu Oải hương và 2 giọt Quýt

Da khô và nứt nẻ:

Mát-xa: sử dụng tổng cộng 5 giọt tinh dầu Oải hương hòa trong 12ml dầu dẫn hạnh nhân

Bàn chân đau mà mệt mỏi:

Mát-xa: sử dụng tổng cộng 3 giọt tinh dầu Oải hương và 2 giọt Cúc La Mã hòa trong 12ml dầu dẫn Hạnh nhân.

Đau cơ bắp:

Mát-xa: sử dụng tổng cộng 2 giọt Oải hương, 2 giọt Khuynh diệp và 2 giọt Chanh hòa trong 12ml dầu dẫn Hạt nho.

tinh dầu giúp chăm sóc người già

CÁC PHƯƠNG PHÁP SỬ DỤNG

Khuếch tán: cho nước vào đèn khuếch tán đốt nến, điện hoặc máy khuếch và thêm vào 3 - 5 giọt tinh dầu theo gợi ý như trên.

Mát-xa: Cho 5-6 giọt tinh dầu vào 12ml dầu dẫn Hạnh nhân hoặc Hạt nho.

Khăn giấy: thêm 2-3 giọt tinh dầu lên khăn giấy và đặt trong gối hay túi áo.

Xịt: Cho tổng cộng 10-12 giọt tinh dầu vào 1 bình xịt 100ml đầy nước và lắc mạnh, xịt ra xung quanh, tránh trúng mắt.

-->Đọc thêm...

Tinh dầu tràm trà - mặt nạ trị mụn

Tinh dầu tràm trà - Mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên

Tinh dầu tràm trà là loại tinh dầu thiên nhiên có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và tiệt trùng rất tuyệt vời. Khi sử dụng lên da, nó có thể giúp diệt khuẩn trong vùng bị mụn.
tinh dầu tràm trà trị mụn

Thành phần:

• 4-5 giọt tinh dầu tràm trà
• 1 muỗng canh sữa chua (không đường)
• 1 muỗng canh mật ong

Hướng dẫn:

• Trộn các thành phần với nhau
• Dùng tay bôi hỗn hợp mặt nạ lên da
• Chờ từ 10-15 phút
• Rửa sạch bằng nước ấm
• Bôi kem dưỡng ẩm

mặt nạ tinh dầu tràm trà

Bạn sẽ cảm nhận làn da mịn màn và giảm mụn trong một vài tuần!
(thận trọng với những bạn có làn da dễ bị kích ứng với tinh dầu)

-->Đọc thêm...

Làm thế nào để chọn đúng sản phẩm tăng hormone nữ an toàn?

Tiêm hormone nữ: rất nhiều rủi ro

Do lượng hormone sụt giảm đột ngột trong thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh (đặc biệt là bộ 3 nội tiết tố: estrogen, progesterone và testosterone), phụ nữ từ tuổi 35 thường phải đối mặt với nhiều “nỗi khổ” như bốc hỏa, khô âm đạo, mất ngủ, loãng xương, tăng các bệnh tim mạch, trầm cảm...

Thế nên, nhiều chị em cứ nghe nói thiếu hụt hormone, thiếu hụt nội tiết tố là tìm cách bổ sung từ bên ngoài. Tuy nhiên, liệu pháp hormone thay thế này khiến người sử dụng đối mặt với nhiều phiền hà và bất lợi như:

Liệu pháp hormone thay thế không giải là giải pháp an toàn cho phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh

1. Chỉ bổ sung estrogen đơn thuần hay sử dụng hormone thay thế bằng đường uống hoặc tiêm qua da đều làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch, có thể đưa đến thuyên tắc phổi, thuyên tắc não, gây tử vong đột ngột. Do đó, cần chuyên gia chuyên khoa khám và quyết định có phải cải thiện hormone thay thế không. Bên cạnh đó, vì mỗi người có một liều đáp ứng với hormone nhất định nên nếu tăng hormone từ bên ngoài cần được theo dõi cẩn thận trong suốt quá trình cải thiện và làm các xét nghiệm định kỳ.

2. Vấn đề phải hết sức thận trọng khi sử dụng, liệu pháp hormone thay thế không thể cung cấp đủ lượng và đủ loại hormone cho phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh nên không phải là giải pháp hữu hiệu cho mọi trường hợp.

3. Dù có chỉ định của chuyên gia, nếu sử dụng hormone thay thế kéo dài (trên 5 năm) vẫn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, sinh lý của phụ nữ.




1 tiêu chí duy nhất để lựa chọn sản phẩm nội tiết tố nữ an toàn

Để duy trì sức khỏe sau tuổi 35 mọi phụ nữ đều nên có giải pháp nhằm giảm thiểu các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh.

Tại Hội nghị Sức khỏe Tuổi mãn kinh vừa qua, tiêu chí duy nhất và quan trọng nhất để lựa chọn giải pháp hiệu quả và an toàn cho vấn đề xáo trộn nội tiết tố chính là phải giúp cơ thể tự cân chỉnh từ bên trong.

Bằng cách tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, Lepidium Meyenii đứng đầu danh sách các loại thảo dược giúp cơ thể phái đẹp tự điểu chỉnh và sản xuất hormone đúng và đủ theo nhu cầu cơ thể. Đây là cơ chế vừa hiệu quả vừa an toàn khi dùng lâu dài.

Ở độ tuổi chớm 30, phụ nữ có sức hút kỳ lạ với sự quyến rũ ngọt ngào, bí ẩn, đầy đam mê nhưng sau tuổi 35, tất cả những vẻ đẹp ấy đã bắt đầu có dấu hiệu suy tàn...

Mặc dù sự xuống dốc là quy luật không thể tránh khỏi, phụ nữ vẫn có cách giữ mình khỏi trượt dốc.

Khám phá bí quyết giúp mình tránh bị tuột dốc không phanh mà ngược lại dường như còn được tái sinh cả làn da, sắc đẹp, sức khỏe và hạnh phúc vợ chồng khi bước vào độ tuổi trung niên.

Thi Thanh

-->Đọc thêm...